더뷰필라테스 이곡점

안녕하세요 오늘은 대구 성서필라테스 ‘더뷰필라테스’소개합니다. 요즘 주1회는 꼭 하고 있는 필라테스. 몸이 뻣뻣하고 운동에 재미가 없는분들은 필라테스 1대1수업 들어보세요. 몇년전 단체수업들었을때는 수업난이도에 따라가기 어려워 재미가 없었는데 1대1수업은 맞춤형 수업이...

더뷰필라테스이곡점, 내장지방과 필라테스에 대한 이야기 안녕하세요 이곡동필라테스 더뷰필라테스이곡점 입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 많이 하시는 말씀이 있어요. "체중은 줄었는데 배는 그대로에요" "팔,다리는 다 빠졌는데 뱃살만 안빠져요" "인바디 결과 내장지방...

요새 나이를 한살 한살 먹어갈수록 건강의 중요성을 정말 뼈저리게 느끼는 중이에요.. 주변에서도 다들 운동하라고 난리구 ㅠㅠ 사실 저는 코어 근육이 거의 없는 편이라, 그 흔한 플랭크도 10초를 제대로 못 버티는 근 제로인간.. 코어가 무너지면 나이 들어서 체형도 다 망...

이곡동필라테스 더뷰필라테스 그룹레슨 후기 010-****-**** 가자 핫걸되기 프로젝트 바로 운동입니다.... 핫걸은 뻥이고 진짜 살려고 운동해야겠다 요즘 너무 느끼는 날들이다ㅠㅠㅠ 진짜 근력이 얼마나 중요한지,, 체지방 많은 몸이 얼마나 좋지 않은지,, 내가 식습관...

여름이 다가오는데 아직 운동 시작 못하셨나요?☀️ 벌써 반팔과 민소매를 꺼내 입는 계절이 다가왔어요. 매년 여름이 되면 많은 분들이 이런 고민을 합니다. ✔️살을 빼고 싶은데 헬스는 재미가 없다 ✔️식단만 하면 요요가 온다 ✔️체형이 무너져서 옷태가 안난다 ✔️운동을 ...

골반에서 뚝뚝 소리가 나고 고관절이 찝히는 느낌이 있으신가요? 성서필라테스, 이곡동필라테스, 달서구필라테스 더뷰필라테스에서 골반 소리의 원인과 고관절 건강을 위한 운동방법을 알려드립니다. 대구필라테스 스냅핑 힙 증후군 골반에서 자꾸 "뚝","딱" 소리가 나시나요? 회원...

안녕하세요 이글을 지금 읽으시는 회원님들, 혹시 어떤 자세를 하고 계시나요? 거울을 봤을때 어깨가 앞으로 둥글게 말려 있거나, 목이 앞으로 쭉 빠진 느낌이 드신다면? 이 글을 주목해주세요!! 오늘은 현대인들의 가장 큰 고민중 하나, '라운드숄더(말린어깨)'에 대해 이야...

성서필라테스 안녕하세요 여러분 꽃잎이에요 요즘 자세가 자꾸 무너지는 느낌이 들어가지고 참을 수가 없습니다 흑흑 이럼 안 돼 ~ 최근 앉아 있는 시간도 있다 보니깐 어깨 상태가 좋지 않은 것 같고요, 몸도 피곤해지는 것 같아서 제대로 관리를 받아야 할 것 같아 찾아왔습니...

안녕하세요. 더뷰필라테스 이곡점 입니다. 여름이 다가오면 많은 분들이 급하게 운동을 시작하곤 하죠. 하지만 몸은 단기간에 갑자기 변화지 않아요! 특히 요즘은 단순 체중 감량 보다는, ✔️체형교정 ✔️자세교정 ✔️코어강화 ✔️건강한 몸라인 ✔️붓기개선 이 모든것을 함께 ...

안녕하세요! Daily Moment입니다. 더뷰 필라테스 외관 여러분, 저 오늘 이곡동에 위치한 핫플?! 다녀왔어요! 요즘 잠깐... 운동을 쉬었었는데요... 주말동안 잘 걷지도 못할정도로.. 뭉쳐가지고 ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 심폐소생술 하러 다녀왔습니당 ❤...