요가룸 앤 필라테스룸

나동설승.. 食 道 樂 당일치기 안동여행 아침: 선지해장국 점심: 냉우동 저녁: 찜닭 배부르다면서 마지막까지 찜닭 大자 시키는 우리.. 이거 청춘맞지 안동이제 그만이야 진짜로~ 외근 후 털린 컨디션으로 집가는 어느날 버거킹 양손 가득들고 차에서 와구와구 먹으며 만난 하...

요가와 필라테스를 통해 몸과 마음의 건강을 모두 챙기고 싶으신 분들에게 좋은 소식을 전해드리려고 합니다! 최근 리뉴얼된 프리미엄 스튜디오, 요가룸 앤 필라테스룸을 소개할게요. 1. 기본 정보 경기 광주시 경안천로 136, 2층에 위치한 이 스튜디오는 개인레슨 필라테스와...

안녕하세요. 여러분은 꾸준히 하는 나만의 루틴이 있나요? 저는 약 2년 전부터 진지하게 요가에 입문했는데요 매일은 아니지만 주 3회 정도 요가 루틴을 지키려고 노력하고 있습니다. 경기광주에 처음 이사올 때 고려했던 조건 중 하나는 요가원이 가까이 있는 집이었습니다. ㅎ...

요즘 내 힐링센터 회사일에 몸 도 안좋고 정신건강은 더안좋고ᆢ 작년에는 헬스1년 겨우 겨우 마침 트레이너왈 1년동안 이렇게 몸무게 근력 변화없기 쉽지않다고ᆢㅋ 세상 의지도 없고 재미도없고ㅋㅋ 1년 접수한거 끝내자마자 수영 접수! 하루종일 종종거리고 다니는데 퇴근하자마자...

젠링.마사지링. 케어링.요가링.리버커링등 여러가지 이름들로 불려지고있지만 대한민국 최초로 마이링을 요가와 접목시켜 해부학을기초로한 체계적이고 완전한 시퀀스의 “마이링 테라피” 수업을 6월부터 요가룸에서 함께 하실수 있습니다. 몸의 유착을 풀어주고 스트레칭하여 근육을 강...

일요일 새벽 마이솔 수련을 마치고 아쉬탕기 나의 도반님들과 강남 모처에서 두시간에 열띤 폭풍수다 쏟아내고.ㅋㅋ 내가 궁금했던 아사나에 대한 이야기. 정신적으로오는 여러 감정들. 나보다 먼저 수련하신분들에 이야기에 많은 위로와 공감. 격려 받으며 다시 매진할수 있도록 정...

#repost @yogaroom2244 ・・・ #repost @ashtangayoga_virya ・・・ 아쉬탕가요가 수련의 이해 워크샵 . . 지도강사 : Virya(비르야) @ashtangayoga_virya . 2011,...

중국 우한시 원인불명 폐렴과 관련하여 국내에도 환자가 발생하였습니다. 최근 2주이내 중국 경유력이 있으시거나 발열(37.5)기침 등 호흡기 증상.폐렴중 1가지이상 이 있는경우. 혹은 위증상이 있는 분과 함께 있었을 경우 1~2주 수련을 멈추시고 휴식하시기 바랍니다. 특...

요가룸은 지금 우리가겪는불편함을 함께 슬기롭게 이겨 내야할때라고생각합니다. 누군가는 희생을 감수해서라도 위험을 무릎쓰고 코로나19확산방지를위하여 애를쓰고있습니다.이에 요가룸은 정규수업을 잠시 쉬어가려합니다. 모든분들에건강과 안전이 최우선이라는 요가룸에소신과 정부권고사항...

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