아로앤필라테스

최근에 개인적으로 운동을 해도 뭔가 타깃이 제대로 안되는 느낌이 들고 앉아있는 시간도 많아져서 자세가 정말 안 좋아지고 있다고 느꼈다ㅠㅠ 그래서 재활 목적이 강했고 밸런스를 바로잡는 게 목표였다 경기광주 필라테스 아로앤필라테스는 광주 유일의 아로마재활필라테스 전문센터이...

지난번에 첫 필라테스 체험을 마치고 두 번째로 예약을 잡아 방문하게 된 경기광주 재활필라테스 아로앤필라테스! 너무나도 만족스러웠던 원장님 레슨에 이어서 재활전문가이신 심소이 강사님과의 두 번째 레슨을 잡았다!! 두근두근 평일 낮에 시간 비우는 게 편해서 이번에는 점심시...

현직 모델분들 배우&전문엘리트선수분들& 동호인분들도 레슨받고계시는 핫한 센터 경기광주필라테스 아로앤필라테스 센터입니다. 담임제 케어 기구필라테스 전문센터 ㅡ &.경기광주유일 모던&클래식 필라테스 레슨진행 &.하이엔드 필라테스 기구사용 &.체육 전공 ,경력직 강사님들의 ...

안녕하세요 오늘은 최근에 재등록한 필라테스 소개하려고 해요. 내 돈 내산 2025.11결제 2026.04 결제 찐 후기 리뷰합니다 경기 광주 송정점에 위치한 아로앤필라테스는 병원에서도 재활 필라테스로 많이 추천해 주셔서 많이 방문해 주시는 필라테스에요 허리디스크, 목 ...

산전 필라테스는 혈액 순환을 원활하게 하여 임신 중에 생기기 쉬운 부종을 감소시킬 수 있고, 또한 임산부의 유연성과 근력, 골반기저근을 강화해 요실금 예방과 함께 분만 시 순산에 도움을 줄 수 있답니다. 연애 뉴스에서 보면 만삭인 연예인분들도 필라테스를 꾸준히 하시더라...

안녕하세요 아로앤필라테스입니다. 오늘은 임신을 하면 많은 분들이 가장 먼저 하는 고민! “운동을 해도 괜찮을까요?” “혹시 아기에게 무리가 가지 않을까요?” 임신 중에도 안전하게 운동할 수 있을지 산전 필라테스의 의미와 효과에 대해 소개해 보겠습니다. 저도 임신하고 8...

운동이라곤 숨쉬기 운동밖에 몰랐던 나 ... 몸매가 좋아지기 위해서라기 보다 정말 하루종일 컴퓨터에서 일을 하다보니 점점 거북목이 되어가는 것을 느끼게 되었어요 ㅠ_ㅠ (몸매도 예뻐지고 싶다고 생각한 건 사실임) 그런데 정말 중요한건 제 건강을 위해서였어요. 인생을 살...

안녕하세요 경기광주재활전문센터 아로앤필라테스입니다. 저와 꾸준히 운동중인 10대 친구의 재활 사례입니다. 척추측만진단과 무릎부상으로 인한 재활을 목표로 꾸준함이 만든 변화입니다. 재활 운동의 방향이 정확했고, 근력과 가동범위가 안정적으로 향상되어 아주뿌듯합니다! ✔ ...

안녕하세요 ? 날도 추운데 아이와 한바탕 감기를 치르느라 삭신이 쑤시네요. 꾸준히 운동을 하려고 마음은 먹지만 실천이 잘 되지 않아요. 엄마가 되고 아이가 원에 있는 오전시간도 엄청 바쁘더라구요. 오늘은 경기광주 송정동에 있는 아로앤 필라테스 수업에 다녀온 이야기를 해...

방학 때마다 무슨 운동할지 고민하신다면? 필라테스 추천드려요! 여성들의 다이어트에 좋은 것으로 인식돼 있지만, 최근에는 필라테스를 통해 성장기 아이들의 잘못된 자세를 바로잡고 몸을 유연하게 만들어 성장을 촉진하고 집중력을 높이는 효과가 있는 것으로 알려졌기 때문이랍니다...