도도필라테스 요가 월곡점

일상 속 작은 변화의 시작 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁고 움직이기 싫다는 생각이 자주 들었어요. 매일 똑같은 일상에 몸도 마음도 지쳐가는 기분이랄까요? 그러다 문득, 운동으로 활력을 찾아보자! 결심하게 되었어요. 이왕 시작하는 거, 제대로 된 곳에서 배우고 싶다는 생각에...

운동, 다시 시작하다 정말 오랜만에 운동을 다시 시작했어요. 늘 마음은 있었지만, 바쁘다는 핑계로 몸은 점점 더 굳어져만 갔죠. 그러다 문득, 이대로는 안 되겠다 싶어서 새로운 도전을 결심했어요. 처음엔 요가와 필라테스 사이에서 고민을 많이 했어요. 어떤 게 저한테 더...

나를 위한 투자, 시작은 여기서 안녕하세요! 오늘은 요즘 제 삶의 활력소가 되어주는 광주 수완지구필라테스, '도도필라테스 요가 월곡점' 방문 후기를 들려드리려고 합니다. 정말이지, 얼마 전까지만 해도 운동이라고는 숨 쉬는 것 말고는 거의 하지 않던 저였어요. ㅎㅎ 앉아...

아이 낳고 육아한지 벌써 7년 어느날 몸을 보니 많은게 변해있었다 배도 나오고.. 무엇보다 체력이 바닥을 기어다녀 아이둘 유치원에 보내면 종일 피곤해 제 할일 못할때도 많았다. 그래서 운동하기로 결심..! 걸어가도 무리없는 곳으로 찾아보다 #도도필라테스 를 알게되었다 ...

안녕하세요~오늘은... 무려 2년 만에 다시 경험하게 된 플라잉 요가를 다녀왔습니다. 광산구필라테스 도도 필라테스 요가 월곡점 ...내가 한 20kg는 빼야 그나마 덜 아프게 플라잉 요가를 할 수 있지 않을까? 라는 생각이 문득 들었습니다. 오우, 입구에서부터 제가 원...

운동, 어디서부터 시작해야 할까? 요즘 들어 부쩍 몸이 무겁고 찌뿌둥하다는 생각이 많이 들었어요. 앉아있는 시간이 많다 보니 자세도 점점 안 좋아지는 것 같고 숨쉬기 운동 말고는 제대로 하는 운동이 없다는 생각에 왠지 모르게 마음까지 무거워지는 느낌이었답니다 ㅠㅠ 그러...

새로운 시작, 설렘 가득했던 첫 방문 정말 오랜만에 제 몸을 위한 시간을 투자해야겠다고 마음먹었어요. 늘 마음 한편에는 건강한 움직임과 균형 잡힌 삶에 대한 갈망이 있었거든요. 그러던 중에 '도도필라테스 요가 월곡점'을 알게 되었어요. 광주 광산구 풍영로 47 성산빌딩...

운동, 어디서부터 시작해야 할까? 요즘 들어 부쩍 제 몸에게 미안한 마음이 들었어요 하루 종일 앉아서 일하고 나쁜 자세로 스마트폰 보고 어깨는 뭉치고 허리는 뻐근하고 몸이 보내는 신호들을 계속 무시해왔던 거죠 ㅠㅠ 이대로는 안 되겠다 싶어서 큰 결심을 했어요! 제대로 ...

나를 돌보는 시간, 그 시작 안녕하세요, 여러분 오늘은 제 몸과 마음이 새롭게 태어난 듯한 특별한 경험을 나눌까 해요. 늘 바쁜 일상 속에 치여 살다 보니 제 몸은 어느새 삐걱거리는 소리를 내고 있었어요. 어깨는 뭉쳐있고 허리는 뻐근하고 정말이지 제 몸이 제 것이 아닌...

내 몸에게 주는 선물, 도도필라테스 요가 월곡점 운동이라는 게 늘 작심삼일이었던 저에게 정말 구세주 같은 곳을 만났어요. 사실 처음에는 "또 한 번의 도전이겠지" 했는데 광주 광산구 풍영로 47 성산빌딩 3층 303호에 위치한 도도필라테스 요가 월곡점은 정말 달랐거든요...