필라테스씨

"몸의 변화는 마음의 이해에서 시작된다." 몇 년 반복적으로 아프고 입원을 반복하더니 이제는 근육도 다 빠지고 운동을 좋아하던 내가 숨쉬기 운동만 열심히 하고 있다. ㅠㅠ 근육이 빠져서 일까? 조금만 움직여도 다리가 후덜덜 허리디스크도 모자라 이젠 목 디스크까지 왔다....

꾸준함은 생각보다 화려하지 않습니다. 눈에 띄는 변화 없이 어떤 날은 몸이 가볍고, 어떤 날은 작은 움직임조차 버겁게 느껴지기도 합니다. 그럼에도 다시 운동복을 꺼내고, 몸을 움직이기 위해 오는 마음. 저는 그게 참 대단하다고 생각합니다. 운동을 오래 하다 보니 결국 ...

학교를 그만두고 필라테스를 시작한 뒤 주변 사람들에게 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. 좋아?? 행복해?? 저의 대답은.... " 응, 지금은 나 꽤 행복해." 새벽기차타고 서울로 교육받으러 다니는 날도, 스튜디오를 오픈하고 오랜만에 아무 부담 없이 떠난 제주에서 보고...

안녕하세요 :) 지난주 토요일(25일) 필라테스씨가 드디어 오픈 했어요. 준비하는 동안은 길게 느껴졌는데, 막상 이 날은 정말 금방 지나가더라고요. 인사떡도 돌리고 잘키울 자신도 없고, 죽일자신도 없는, 화분도 많이 보내주시고 센스있는 선물들 까지 비어있던 공간에 사람...

어느날 한 시니어 회원님께서 조심스럽게 문을열고 들어오셨어요.. " 여기는 젊은 사람들만 운동하는 곳이에요? 나같은 사람이 와도 되는 건지 모르겠어서." 그말이 오래 마음에 남았어요... 운동은 나이와 상관없이 누구에게나 편하게 할 수 있어야 한다고 생각했거든요.. 그...

점심 대신 잠깐 나를 움직이는 시간 Pilates Sea Lunch Time Class 바쁜 하루 속, 짧지만 밀도 있게, 오후를 조금 더 가볍게 시작하는 시간 ▶ 12:10~12:50 40분 집중 수업 ▶ 기구필라테스 퍼스널 클래스 전화문의: 062)974-1985...