그리다 필라테스

이번 글에서는 제가 6개월 다녀보고 검증한 필라테스 센터 추천하고자 합니다 :) 저는 20대 때부터 다양한 운동을 시도해왔어요. 스피닝, 헬스, 줌바, 복싱, 크로스핏, 필라테스, 요가, 발레, 폴댄스 등등 재미있겠다 싶은 운동은 일단 다 배워봤죠 ㅋㅋㅋ 호기심 천국 ...

안녕하세요! 오늘은 광주에 위치한 특별한 필라테스 샵인 ‘그리다 필라테스’를 소개해드리려고 해요. ✨ 임산부 및 여성 전문 센터로 기능 회복에 중점을 두고 있는 이곳은 1:1 또는 2:1 수업만 진행하여 개인 맞춤형 운동을 제공합니다. 1. 기본 정보 위치는 광주 광산...

안녕하세요! 그리다 필라테스 입니다! 오늘은 만성허리통증으로 고생하시는 분들을 위해 확인해 봐야할 부분 중 하나를 가지고 와 봤어요! 허리에 좋다는 운동은 다 해봤는데 왜 계속 아픈지 그 원인 중 하나 “흉요근막”에 관한 이야기 입니다. 일상 생활에서 안정적인 움직임을...

안녕하세요. 아름답게 디자인하는 안김디자인 입니다. 오늘은 광주 필라테스인테리어 문의가 들어왔어요. 아무래도 요즘은 운동은 필수인 세상이에요. 몸을 예쁘게 만들고 체력을 기르고 관리를 꾸준히 하는건 정말 중요하죠. 저희 에드나디자인이 진행한 필라테스 인테리어 리뷰 보여...

안녕하세요 #신창동필라테스 #신가동필라테스 #그리다필라테스 #윤정쌤 입니다:D 내 갈비뼈는 왜 유독 튀어 나와있을까? 나는 왜 윗 배가 더 나온 것 같지? 에 대한 이야기를 해 보려 해요 여러가지 이유가 있겠지만 혹시 체형 문제는 아닌지 오늘 같이 알아볼게요! 출처: ...

안녕하세요 #신창동필라테스 #광주임산부운동 내 몸을 다시 그리다 #그리다필라테스 윤정 쌤 입니다 6월 여름 학기부터 #롯데마트수완점문화센터 로 #임산부필라테스 with #고프론 프로그램으로 매주 수요일 11:10~ 12:00 까지 4:1 소그룹으로 출강을 나가고 있답니...

안녕하세요! 내 몸을 다시 그리다 신가동산전산후필라테스 그리다필라테스입니다^^ 대다수의 임산부분들은 임신을 하게 되면 그동안 해왔던 운동들을 모두 중단한 뒤 절대 안정을 취하게 되시는 경우가 정말 많은데요. 또한 운동을 하게 되면 임산부의 몸은 물론 태아에게도 정말 안...

안녕하세요! 내 몸을 다시 그리다 수완동여성전문필라테스 그리다필라테스입니다^^ 요즘 정말 많은 분들에게 인기를 끌고 있는 운동을 하나만 이야기하자면 바로 필라테스를 말할 수 있는데요. 예전에는 필라테스가 단순히 여성들만의 운동이라고 생각하는 경우가 대부분이었는데요. 하...

안녕하세요! 내 몸을 다시 그리다 수완동필라테스 그리다필라테스입니다^^ 요즘은 정말 많은 분들이 자기관리의 일환으로 또 다이어트와 체력 증진을 위해 운동을 꾸준하게 하시고 계신데요. 특히 필라테스는 다이어트 목적은 물론 체형관리에도 큰 도움이 되기 때문에 남녀노소 구분...

안녕하세요! 내 몸을 다시 그리다 신창동임산부전문필라테스 그리다필라테스입니다^^ 오늘은 많은 산모님들이 걱정하고 고민을 가지고 계신 부분이기도 한 임신 중 운동에 관련된 내용을 보려고 합니다! 소중한 생명과 함께 열 달 동안 지내는 시간은 아이에게도 그리고 산모님들께도...