아로 요가

운동에서 척추 중립 상태를 유지하는 것은 중요하다는 것을 알고 계시나요? 요가 중 부장가 아사나 또는 업독 자세에서 견상 자세로 동작을 바꿀 때 허리가 아프셨던 경험이 있으신가요? 이는 코어가 약한 상태에서 척추 중립 상태를 지키지 못하면 허리에 무리가 갔기 때문이라고...

내가 가지고 있는 질병이 체형 불균형에서 생길 수 있다는 사실 알고 계시나요? 허리와 골반 통증, 귀와 코의 막힘, 다리에 쥐가 자주 나는 현상 등 모두 체형의 불균형에서 나타나는 현상입니다. 몸의 뼈와 근육은 모두 연결되어 있어서, 하나가 틀어지면서 생활에 불편한 질...

여수 필라테스 카타리나 YOGA & PILATES 안녕하세요. '카타리나'는 필라테스와 요가 수업을 진행 중이며 여수 무선로에 위치하고 있습니다. 필라테스는 기구 필라테스와 매트 필라테스(소도구)로 이루어져있습니다. 요가도 진행하고 있으며 기구 필라테스를 제외하고 매트...

이름 : 카타리나 도로명 주소 : 전남 여수시 무선로 147 2층 ● 영업시간 - 화 10:00 ~ 21:00 - 수 10:00 ~ 21:00 - 목 10:00 ~ 21:00 - 금 10:00 ~ 21:00 - 월 10:00 ~ 21:00 전화번호 : 061-685-7...

주소 전남 여수시 무선로 147 편의 예약, 주차 [ -예약우선제- ] 1:1 필라테스&요가 20년 경력 - 체형수정, 체질관리, 근력향상, 체력강화, 혈액순환, 다이어트, 척추운동 (스피노요가&몸이야필라테스 지도자 자격증 보유, 운동처방사 자격증 및 스포츠 마사지 자...