바른 필라테스

안녕하세요 11월 20일 오픈하는 바른필라테스입니다 오픈이벤트로 수험생을 위한 이벤트를 진행합니다 :) 1명 등록시 1명 무료 !! 1명 등록 금액을 2명이 등록할 수 있어요 가족과 함께, 친구와 함께 건강한 시간을 가질 수 있습니다 :) (선착순 10분 / 그룹레슨 ...

안녕하세요 바른필라테스입니다. 다가오는 우리 아이들의 여름방학, 어머님들 운동 스케줄 잡기 참 애매하셨죠? "아이 학원 보내놓고 다녀올까?" "그냥 방학 끝나고 시작해야 하나?" 이런 고민을 하시는 학부모님들을 위해 바른필라테스에서 방학 한정 특별 기획을 준비했습니다!...

안녕하세요 바른필라테스입니다 "아이가 책상에 앉아있을 때 자꾸 구부정해져요" "컴퓨터나 스마트폰을 많이 봐서 그런지 벌써 거북목이 보여요" "한쪽 어깨가 처지거나 걸음걸이가 신경 쓰여요" 요즘 초등학생, 중학생 자녀를 둔 부모님들의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 "아이...

안녕하세요 바른필라테스입니다. "요즘 부모님이 부쩍 기운이 없으시다." "허리나 무릎이 아프다고 하셔서 운동을 권해드리고 싶은데, 무리가 갈까 봐 걱정된다" 혹시 이런 고민을 하고 계시는 자녀분들이나, 혹은 "나이 들어서 운동을 새로 시작해도 될까?" 망설이고 계시는 ...

안녕하세요 11월 20일 오픈하는 바른필라테스입니다 날씨가 갑자기 추워진 탓에 몸이 움츠려들고 있죠~ 이럴때일 수록 더 움직이고 운동으로 건강을 챙기셔야 해요 :) 사전접수 이벤트로 준비한 오픈특가!! 11월 18일까지 접수하신 분에 한해 적용됩니다 4:1 그룹레슨 회...

안녕하세요 바른필라테스입니다. 소중한 아이를 만난 기쁨도 잠시, 출산 후 급격하게 변한 체형과 육아로 인한 통증 때문에 고민하고 계시지는 않나요? 출산 후 늘어난 릴랙신 호르몬으로 인해 약해진 관절과 뼈마디, 그리고 약해진 코어 근육은 '골든타임'내에 제대로 된 운동으...

안녕하세요 바른필라테스입니다. 출산 후 늘어난 골반, 약해진 코어근육, 그리고 육아로 인한 어깨/허리 통증 때문에 고민이 많으셨죠? 산후 운동은 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 임신과 출산으로 변화된 체형을 바로 잡는 '회복'의 과정이기에 전문가와 함께 제대로 시작하셔야...

안녕하세요 바른필라테스입니다. 요즘 우리 아이들, 스마트폰과 태블릿 PC 사용기간이 늘어나고 책상 앞에 오래 앉아 있으면서 자세가 구부정해지지는 않았나요? "아이가 자꾸 구부정하게 서 있어요" "어깨 높이가 양쪽이 다른 것 같아요" "걸음걸이가 어딘가 어색해요" "성장...

안녕하세요. 바른필라테스입니다. 허리가 아파서 운동을 시작하려고 하시나요 ? 그런데 막상 시작하려고 하면 "운동해도 괜찮을까?" "오히려 더 아파지는거 아닐까?" 이런 걱정 때문에 망설이게 됩니다. 특히 여수 소호동 / 안산동 근처에서 허리통증 때문에 필라테스를 찾는 ...

벌써 1월의 반절이 지났어요 ! 여러분 !! 말도 안돼 ~~ 그치만 2026년도 시간이 빠른만큼 새롭게 세웠던 목표들을 잘 이뤄내기 위해서 더 열심히 사는 거 같아요 ! 그 중에 저는 운동 ! 바른자세 교정과 체형관리가 목표였습니다 오늘의 목표는 여수체형교정. 거창하지...