더피티앤필라테스

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 아이를 품에 안은 기쁨도 잠시, 거울 속에 비친 내 모습이나 예전 같지 않은 몸 상태 때문에 속상했던 적 있으신가요? 골반뼈가 벌어진 느낌, 조금만 앉아 있어...

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 원장님, 요즘 비거리가 늘었어요! 최근 3개월째 필라테스를 꾸준히 하신 회원님께 들은 이야기입니다. 처음에는 자세 교정과 허리 부담 때문에 운동을 시작했는데,...

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. "평일에는 시간이 없어요." "퇴근하면 너무 피곤해서 운동 갈 힘이 없어요." 운동은 해야 하는데... 직장 생활을 하는 분들은 운동을 시작하기가 쉽지 않더라...

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 허리가 불편해지면 오래 앉아 있는 것도 힘들어지고, 아침에 일어날 때 허리가 굳어 있는 느낌, 조금만 무리해도 다시 욱신거리는 통증 때문에 일상 자체가 조심스...

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 어느 순간 목이 뻐근하고, 어깨가 돌처럼 굳어 있으며, 심한 날에는 두통까지 찾아와 고생한 적이 있으실 겁니다. 여수 ...

안녕하세요! 합쳐서 30년차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 어느 날 갑자기 찾아오는 어깨 통증, 경험해 보셨나요? 분명 어제까지만 해도 괜찮았던 것 같은데 옷을 입으려고 팔을 뒤로 뻗을 때 찌릿하거나, 머리를 감을 때 ...

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 웅천 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. "운동하고 샤워 가능한가요?" 센터에서 정말 자주 듣는 문의 중 하나입니다. 오늘은 여수에서 15년째 필라테스 센터를 운영하고 있는 자매원장이 '필라테스 센터...

안녕하세요! 합쳐서 30년차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 예전에는 골감소증이라고 하면 나이가 많은 분들의 이야기처럼 느껴졌습니다. 하지만 최근에는 병원에서 "골감소증입니다"라는 이야기를 듣고 놀라는 40대 여성분들이 ...

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 기구 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 운동을 시작하려고 마음먹어도 막상 어떤 운동을 해야 할지 고민되는 경우가 많습니다. "운동은 해야 하는데 체력이 없어요." "헬스는 너무 힘들 것 같아요." ...

안녕하세요! 합쳐서 30년 차 두 자매가 몸을 연구하며, 여수 웅천 필라테스를 운영하는 더피티앤필라테스입니다. 무릎이 아프기 시작하면 조금만 오래 걸어도 무릎이 욱신거리고 움직이는 것 자체가 조심스러워 점점 활동량이 줄어들게 됩니다. 최근 등록한 50대 회원님도 무릎이...