더리셋필라테스 목포남악점

안녕하세요, 회원님들! 더리셋필라테스 목포남악점입니다. 지난번 1탄 글을 통해서 저희 더리셋이 왜 그토록 '바레(Barre)'라는 운동에 집착했는지, 그 숨겨진 비하인드 스토리를 들려드렸었죠. 글이 올라가자마자 정말 많은 분들이 "원장님, 그래서 바레룸은 도대체 언제...

아침에 일어나 허리를 펴는 게 무서우신가요? 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하게 굳어오나요? 한 번 삐끗한 뒤로 늘 조심스러운 마음이 드시나요? 안녕하세요! 물리치료 기반 재활 전문, 남악 더 리셋 필라테스입니다! 오늘은 허리 통증으로 고민이신 분들을 위해 왜 코어가 중...

거울 속 옆모습을 봤을 때, 어깨보다 머리가 앞으로 쭉 나와 있나요? 하루 종일 모니터와 휴대폰을 보고 나면 목 뒤가 뻐근하고, 어깨가 돌덩이처럼 무거우신가요? 안녕하세요! 남악 필라테스, 더 리셋(남악) 필라테스입니다! 요즘 정말 많은 분들이 "거북목" 때문에 찾아오...

오늘도 퇴근하고 병원 들러서 물리치료나 받고 갈까... 하루 8시간 넘게 집중해서 모니터를 보며 열심히 하루를 보내는 남악의 직장인들이라면 매일같이 하는 생각일 겁니다. 오후 3시만 되면 어깨 위에 무거운 돌덩이가 올라탄 것처럼 뻐근해지고, 퇴근할 때쯤엔 허리가 찌릿하...

오늘 아침, 개운하게 일어나셨나요? 매일 아침 눈을 뜰 때마다 어깨와 목이 뻐근해 스트레칭부터 하시는 분들, 꽤 많으시죠? 오후만 되면 다리가 퉁퉁 부어 퇴근길 발걸음이 무겁게 느껴지기도 하고요. "남악필라테스"를 검색하며 수많은 센터를 고민하지만, 막상 발걸음이 떨어...

"남악에 바레 수업 많던데, 왜 더리셋은 이제야 오픈할까요?" 주변에서 유행에 맞춰 가벼운 워크숍 한두 번으로 클래스를 열 때, 저희가 지난 한 달간 모든 주말을 반납하고 먼 거리까지 달려가 치열하게 준비한 이유가 있습니다. "제대로 할 게 아니라면, 시작도 안 합니다...

남악산전산후 운동을 찾으시는 분들과 이야기를 나누다 보면 비슷한 걱정이 늘 따라옵니다. 산후 운동을 일찍 시작해도 괜찮나요. 그렇다고 너무 늦게 시작하면 회복이 안 되는 거 아닌가요. 산모마다 답이 다른 질문이에요. 그런데 그 답을 책으로 배운 사람이 내리는 것과, 본...

목포필라테스를 알아보시는 분들이 한 번쯤 같은 질문을 하십니다. 결국 누가 가르치느냐가 중요하지 않을까요. 저도 그 말씀에 공감합니다. 다만 한 가지를 덧붙이고 싶어요. 어떤 자격증을 가졌느냐보다, 그 자격이 어디서 나왔는지가 더 중요할 때가 있다는 것. 저희 스튜디오...

안녕하세요! 더리셋필라테스 남악점입니다. 요즘 날씨가 부쩍 따뜻해지면서 건강이나 체형 교정 목적으로 남악필라테스를 알아보시는 분들이 부쩍 늘었어요. 하지만 막상 상담 예약을 잡으려고 하다가도, 마음 한구석에 밀려오는 걱정 때문에 망설이다 창을 닫아버리곤 하셨을 텐데요...

안녕하세요. 물리치료사 원장이 직접 체형을 리셋하는 곳, 더리셋필라테스 목포남악점입니다. 날씨가 더워지면서 옷차림이 가벼워질수록 가장 신경 쓰이는 부위는 단연 '허리 라인'이죠. 그런데 아무리 굶고 유산소를 해도, 심지어 복근 운동을 매일 100개씩 해도 허리 라인이...