라이즈필라테스

라이즈필라테스 무안군 삼향읍 대죽동로 43, 2층 남악 필라테스 라이즈 필라테스에 다녀왔습니다 ! 라이즈 필라테스는 남악한방병원, LG 유플러스, 컴포즈커피, 오꾸닭 건물 2층에 있었어요 ~ 찾아가기 완전 쉬움 ! 이게 필라테스 센터인지.. 카페인지.. 헷갈릴 정도로 ...

목포에서 2년 정도 일주일에 2번 꼴로 꾸준히 필라테스를 다녔던 나. 남악으로 이사 후 운동에 대해 고민하던 차에 남악 오룡에서 가장 규모가 크다는 라이즈필라테스에서 한 달 정도 운동해보고 후기 남겨요. 글/ 사진/영상 ⓒ필연 라이즈필라테스 (구-몸이야필라테스) 주소 ...

안녕하세요! 내 몸의 바른 정렬을 찾고 움직임의 깊이를 더해드리는 남악 라이즈필라테스 입니다. 본격적인 여름과 방학 시즌이 시작되는 7월입니다. 더워진 날씨만큼 가벼워진 옷차림에 무너진 바디 라인이 신경 쓰이거나, 장시간 책상 앞 생활로 구부정해진 자세 때문에 남악필라...

안녕하세요 :) 남악 필라테스 라이즈필라테스입니다. "허리가 너무 아파서 설거지하는 것도 힘들어요." 처음 상담을 진행하면서 회원님께서 가장 먼저 하셨던 말씀입니다. 오늘은 허리의 불편함 때문에 개인레슨을 시작하신 50대 회원님의 5회차 이야기를 소개해보려고 합니다. ...

안녕하세요~ COGO에요~ 제가 운동을 해야겠다라는 생각을 하고 집에서 홈트도 해보고 아파트 헬스장도 다녀보았는데요. 의지가 약한 저는... 오래가지 못했고 하더라도 제가 한계이다 싶으면 안해버려서 운동이 되긴하는데 확실히 되는 느낌이 안들어서 어떻게해야하나하다가 필라...

안녕하세요 :) 남악 라이즈필라테스입니다. 상담을 하다 보면 생각보다 자주 듣는 질문이 있습니다. "회원님들은 보통 얼마나 다니세요?" 처음 운동을 시작하는 분들은 운동을 오래 지속하는 것이 어렵다는 걸 잘 알고 계시기 때문에 이런 질문을 많이 하시는 것 같습니다. 실...

안녕하세요 :) 남악 라이즈필라테스입니다. 상담을 하다 보면 처음 방문하시는 분들께서 공통적으로 비슷한 고민을 많이 가지고 오십니다. 오늘은 실제 상담 과정에서 가장 많이 나오는 질문들을 정리해보았습니다. “필라테스 하면 허리 진짜 좋아지나요?” 가장 많이 물어보시는 ...

리뷰노트를 통해서 집 주변에 있는 필라테스센터 수업을 체험하게 되었습니다! 필라테스를 한 지는 어느덧 5년..? 센터는 여러 이유로 2년 좀 넘게? 1년, 1년 옮겨다녔던 것 같습니다 ㅠㅠ 그래서 이 동네 필라테스 센터를 많이 비교해 본 사람이되었습니다 ㅋㅋㅋ 총 체험...

출산 후 운동과는 멀어진 삶.. 운동을 꾸준히 하기가 참 쉽지가 않았다 그렇다고 또 안할 수가 없었던 이유가 있다 바닥나는 체력도 문제이지만 ; 점점 늘어가는 아기의 몸무게와 아이를 재우면서 옆으로 자는 습관 때문인지 어깨와 목 뒤 결림이 너무 심해졌다 예전에는 이것저...

영업시간 09:00~22:00 매주 일요일 정기 휴무 그동안 요가, 헬스, 수영, 필라테스를 야무지게 찍먹하고,,, 이런저런 핑계로 운동을 미루다가... 제일 운동 효과가 좋았던 필라테스를 다시 시작하게 되었어요~~! 오룡지구에 필라테스가 몇 군데 있는데 라이즈 필라테...