헤이브짐 헬스/PT/필라테스

안녕하세요 목포 헤이브짐입니다 운동은 혼자서 시작해도 되지만, 혼자서는 막막해서 목포PT 가격을 검색해봅니다. 아마 운동을 시작하려는 분들이 라면 한 번쯤은 검색해 보셨을 것 같은데요. 소중한 내 돈을 쓰면서 후회하지 않으려면 어떻게 시작하면 좋을까요? 중요한 건, 이...

이번 여름은 기온이 평년보다 더 높을 것으로 전망됩니다. 기상청은 이번 여름 폭염이 깊어질 수록 몸을 더 잘 관리 해야 한다고 하는데요! 특히나 여름철에는 1)음식을 충분히 익혀서 섭취하기! 2)설사증상이 있으면 곧바로 병원가기! 3)끓이거나 소독된 물, 정수된 물, ...

안녕하세요 :) 헤이브짐입니다. 목포에서 헬스 PT를 찾는 분들은 보통 문제해결을 위해서 하시는 경우가 많아졌습니다. 글을 쓰는 저는 15년차 헬스 트레이너로 일하면서 그 동안 문의에 대한 느낀점이 있다면은 예전에는 대부분 단순 다이어트로 문의가 대부분이었다면 , 현재...

목포헬스장을 처음 시작했을 때, 처음부터 큰 헬스장을 만들어야겠다는 생각은 없었습니다. 내가 좋아하는 일을 하면서 돈을 벌고 싶다는 목표는 있었지만,그보다 더 마음에 걸렸던 것은 다른 것이었습니다. 오늘 한 분이라도 더 운동을 오셨으면 좋겠고, 내가 알려드린 운동이 도...

건강에도 유통기한이 있습니다. 우리는 늘 내 몸이 지금과 같을 줄 압니다. 젊을 때는 밤을 새워도 괜찮았고, 계단 몇 층쯤은 뛰어 올라가도 숨이 차지 않았으며 무거운 짐을 들어도, 아이를 안아 올려도, 몸은 당연하게 움직여 주었습니다. 그래서 몸은 언제나 지금처럼 있을...

점장님, 운동하면 최대 10만원 적립된다는 게 진짜예요?" "네. 헬스장으로 운동하러 왔을 뿐인데 최대 10만원이 쌓일 수 있습니다." "어떻게 10만원이 되는 건데요?" "정부 튼튼머니 최대 5만원, 목포 헤이브 희망머니 최대 5만원." "튼튼머니가 뭐예요?" 네, ...

안녕하세요! 목포 헬스장 헤이브짐 매니저 박재홍 입니다^^ 날씨가 더 뜨거워지고 옷차림은 가벼워지고 있습니다. 옷이 짧아질수록 보여지는 지방들이 헬스장으로 가라는 신호를 받고 있지는 않으신가요?ㅎㅎ 다이어트 뿐만 아니라, 건강에 대해서도 더욱 관심을 갖는 2026년에는...

안녕하세요!! 오늘은 제가 2년 넘게 다니고 있는 목포 하당 헬스장 헤이브짐을 소개해드리려고 해요! 운동 좋아하시는 분들이라면 헬스장 고르실 때 정말 고민 많으시죠? 저도 처음엔 이곳저곳 발품 팔면서 알아봤는데, 헤이브짐 다니고 나서는 여기로 정착하게 됐어요..헤헤 처...

목포 남악에 헬스장이 정말 많은데 헤이브짐 선택한 걸 정말 잘한 것 같아요~ 운동을 처음 시작하는 거라 등록 전까지 걱정도, 긴장도 많이 했는데 막상 해보니까 그런 걱정을 왜 했나 싶을 정도로 친절하게 잘 알려주셨어요 ㅠㅠㅠ 기구 사용법부터 자세, 힘주는 부분, 몸에 ...

헬스장 기구 QR 스캔하고 운동 쉽게 이해하기! 큐알만 찍으시면 운동이 쉬워집니다. 내향적인 사람에게 헬스장은 생각보다 더 큰 용기가 필요한 공간일지도 모릅니다. 제가 내향적인 성향이라서 이러한 불편함도 있지 않을까? 라는 생각에서 시작된 것 같습니다. 많은 분들이 운...