조주영필라테스

요즘의 나 #조주영필라테스 어떻게 지내고 있나!!!!! 기록해봅니다❤️ 일단 저는 이 귀염둥이가 영순위가 되버린 삶을 살고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎ 넘 너무 귀여워서 진짜 하루종일 뽀뽀만 하고 있어요 ㅋ 여전히 11년째 나의 생활운동 #크로스핏 은 시간날때마다 열심히 해주고 ...

안녕하세요 갑자기 겨울이 된듯 너무너무 추운 하루가 계속되고 있는 요즘 잘 지내고 계셨나요 저도 항상 그러하듯 일 육아 운동 다람쥐 챗바퀴 돌듯 움직이고 있어요 질리지않는 일상 이죠 ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ 월.수 는 #클래식필라테스 레슨을 받는날인데요 월요일은 #로마나필...

안녕하세요 너어무 오랜만인 조주영필라테스 입니다 가을냄새가 물씬 풍기는 요즘이에요 곧 전국적으로 비가 오고 엄청 추워진다고 하는데 올해 단풍구경은 정말 짧을것 같죠? 아침에 일어나 창문을 열면 코끝에 차갑게 느껴지는 공기가 너무 기분좋은 하루를 시작하게 하네요☺️ 점심...

#조주영필라테스 인사드립니다 주말이 지나고 나서부터 피부에 닿는 아침공기가 겨울같이 느껴지는 이번주에요 잘 지내시고 있나요? 저는 언제나 그리해왔듯 열심히 일하고 육아하고 내몸에 집중하는 시간들을 보내고 있어요 몸으로 느끼는 #로마나필라테스 와 #빈티지필라테스 너무 재...

안녕하세요 #조주영필라테스 원장 조주영 입니다 너무나도 뜸한 블로그에 이렇게 생존신고를 해요~ 회원님들이 블로그도 작성좀 하래요 딱히 홍보없이 소소하게 운영중이지만, 감사한 횐님들의 소개들로 모든강사님들이 수업에 전념중이에요 항상 깨끗한 환경을 만드려고 여전히 애쓰는중...

안녕하세요 비가 오는 일요일 입니다^^ 나이가 먹을수록 비오는 날이 왜이렇게 좋아지는지...ㅋㅋ 저만 그런건가요옹! 확진자가 몇천명씩 나오는게 한달이 넘어가고 두달이 되어가고....광주 인구 모두가 걸려야 끝날려나봐요! 계절독감으로 전환을 시켜줘도 될법한데 말이죠 몇천...

안녕하세요, 여기는 지금 눈이 펑펑 오고있어요 정말 어렸을 때는 평생 좋아할것 같았고 눈이 싫다던 어른들을 이해하지 못했는데 이제 제가 눈이 오는걸 싫어하게 되었어요 울 쌤과 2022년 맞이 처음으로 풍선을 달아 보았어요 1월 6일은 제 생일 이었어요 정말 서프라이즈차...

안녕하세요 #조주영필라테스 입니다 광주는 #오미크론 으로 초토화가 되고 있어요 ㅋ 어제는 1500명대 오늘은 1400명대 이제 놀랍지도 않습니다 길가다가 확진자랑 겹쳐도 놀랍지 않은 상황들의 연속인것 같아요 처음 백명대로 진입했을때 초조했었는데 지금은 아무렇지 않다는…...

안녕하세요!! 조주영필라테스 입니다 이번주 날이 너무 좋아요!! 갑작스레 찾아온 봄날씨에 갑자기 얇아진 옷이 기분이 좋아요! 최근 들어 #조주영필라테스 에 많은 관심을 주셔서 너무 감사할 따름입니다 저번주도 건강하고 올바른 움직임으로 건강 +1 득근 +1 지방 -1 하...

#조주영필라테스 활기찬 하루 다들 맞이하셨나요? 저는 오전 수업 회원님들과 열운 하고 이제 막 자리에 앉았어요~ 저에게 수업이란, 회원님들에게 잘 알려드리는것도 중요하지만 저의 에너지를 나눠드리는 거라고 생각해 되게 제 컨디션 조절에 신경을 많이 쓰는 편이에요^^* 오...