지아필라테스 풍암점

헤헤. 할로. 오늘은 다양한 강사진과 독립된 기구 그룹실을 가진 멋진 인테리어의 필라테스, 지아필라테스 풍암점에서 개인, 그룹레슨 받고 온 후기를 들고 와봤습니다. ☎️ 0507 - 1332 - 1582 ⏰️ 월~금 10:00 ~ 22:00, 토 10:00 ~ 13:0...

안녕하세요! 오늘은 6/3일 전국동시지방선거 날인데요️ 다들 투표 하셨죠!?? 특별하게 진행된 지아필라테스 풍암점 바레 원데이 클래스에 다녀온 후기남깁니다~ #내돈내산 바레(Barre) 운동은 발레 동작을 기반으로 필라테스와 근력 운동을 결합한 운동인데 작은 동작을 반...

광주 칸막이 벽체 공사 ! 오늘은 지아 필라테스 풍암점 가벽 시공 후기 입니다. 필라테스 원장님이 가벽을 만드는 목적은 공간 분리와 정리 입니다. 운동기구를 놓는 공간에 가벽을 세워 공간을 분리함으로서 좀 더 정리된 느낌을 주고 고객들이 집중할 수 있는 분위기도 만들어...

안녕하세요! 상아쌤입니다 요즘 수업을 하면서 이런 생각이 자주 들었는데요.. 동작은 잘 따라오고, 운동 효과도 분명히 있는데 어딘가 조금 더 채워지고 싶다는 느낌? 최근 들어 수업 공간에 들어오는 순간부터 마음이 조금 더 풀어졌으면 좋겠다는 생각을 자주 하게 되더라구요...

광주 서구 필라테스 개인레슨 맛집 지아필라테스 풍암점에 다녀왔습니다. 안녕하세요. 태태맘입니다. 태태맘은 박금나 강사님의 개인레슨을 받았습니다.! 지아필라테스 풍암점은 운동목적에 따라 강사님을 배정해주시는데요. 지아필라테스 풍암점은 스포츠재활출신 체형교정 전문 강사님이...

겨울이 되면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 활동량도 줄어들기 마련이죠. 하지만 추울수록 움직여야 몸이 더 건강해진다는 사실 알고 계시나요? 추운 겨울엔 활동량이 줄어 관절은 뻣뻣해지고, 혈액순환이 원활하지 않아 평소보다 몸 관리가 더 어려워집니다. 그래서 지금이야말로 따뜻...

바레 & 필라테스 1+1 체험 이벤트 체험은 가볍게, 경험은 깊게. 필라테스와 바레, 둘 중 무엇이 나에게 더 잘 맞을까 고민했던 분들을 위한 딱 맞는 기회! 1회 체험 + 1회 FREE 추가 증정 25,000원으로 필라테스 또는 바레 중 원하는 수업을 먼저 체험해보고...

체형교정부터 예쁘고 건강한 라인까지, 이 모든 걸 한 곳에서! 여성들을 위한 최고의 선택! 바레 & 필라테스 안녕하세요! 요즘 운동은 하고 싶은데, 너무 힘든 건 싫고, 지루한 러닝머신, 무거운 웨이트는 자신 없고, 하지만 예쁜 몸매와 건강, 활력은 갖고 싶으신가요? ...

평소, 허리가 자주 아팠다면? 신체 불균형이 심하다면? 균형감각이 안 좋다면? 코어 강화가 도움이 될 수 있습니다! 코어(Core)란? 코어는 몸의 중심부를 의미하며 복부, 엉덩이, 허리, 골반을 포함합니다. 코어는 신체를 안정시키고 몸의 움직임을 조절하는 데 중요한 ...

개인레슨처럼 밀도 있는 그룹 수업 이야기 안녕하세요! 상아쌤입니다 몸을 가볍게 바꾸기 가장 좋은 시작점인 계절 = 겨울!! 혹시 운동을 시작하고 싶다는 마음은 있지만, 어디서 어떻게 시작해야 할지 막막했던 적 있으신가요? 처음 마음을 먹는 순간만큼은 누구나 비슷한 고민...