수피아 필라테스&요가 첨단점

광주 첨단 필라테스 수피아필라테스 나이 들수록 살기 위해 운동이 필요하다고 느끼는 요즘 회사에서는 하루 종일 앉아서 일하고 집에 오면 또 누워만 있으니까 어깨는 점점 말리고 허리도 뻐근하더라고요. 헬스도 잠깐 다녀봤는데 사람이 너무 많아서 운동에 집중이 안 되는 편이라...

안녕하세요 :) 반팔 입을 일이 많아지면서 슬슬 여름이 왔다는 게 실감나더라고요. 겨울 동안 맛있는 걸 너무 열심히 먹었는지 옷이 전보다 조금 타이트해진 느낌도 들고요. 체중도 체중이지만 몸이 전체적으로 무겁고 둔해진 느낌이 가장 컸어요. 특히 오래 앉아 일하는 날이면...

소정의 원고료를 지원받았으나 솔직하게 작성한 후기입니다. 본격적으로 반팔을 꺼내 입기 시작하니까 괜히 몸매가 신경 쓰이더라고요. 겨울 동안 이것저것 맛있는 걸 너무 많이 먹기도 했고, 바쁜 일정 때문에 운동도 제대로 못 했거든요. 체중이 조금 늘어난 것도 문제였지만, ...

퇴근하고 집에 오면 그날 컨디션이 딱 느껴질 때가 있잖아요. 저 같은 경우는 신발 벗는 순간부터 바로 알겠더라고요. 발목에 양말 자국이 진하게 남아 있고 종아리는 묵직하게 붓고, 오래 앉아 있었던 날이면 골반 아래쪽이 뻐근하게 굳어 있는 느낌까지 들었어요. 예전엔 그냥...

요즘 들어 다리가 유독 무겁게 느껴지는 날이 많아졌어요. 아침에 출근할 때는 괜찮은 것 같은데, 하루 종일 의자에 앉아 있다 보면 저녁이 될수록 하체가 단단하게 굳는 느낌이 들더라고요. 부기가 쉽게 가라앉지 않고 양말 자국이 오래 남는 날이 반복되면서, 이건 단순한 피...

해당 게시글은 업체로부터 원고료를 지급받아 작성되었습니다. 첨단필라테스 수피아에서 체계적인 운동 프로그램 시작해요 바쁜 일상에서 건강을 챙기는 일이 쉽지 않죠. 특히나 앉아서 일하는 시간이 많은 직장인이나 육아로 바쁜 부모님들은 운동할 시간을 내기가 어렵답니다. 하지만...

운동을 꾸준히 하고 싶어도 어디서 시작해야 할지 고민이 많죠. 특히 처음 필라테스를 접하려는 분들은 어떤 센터를 선택해야 할지 더욱 헷갈릴 거예요. 저도 마찬가지였어요. 그러다 광주 첨단 지역에서 체계적인 프로그램과 전문 강사진을 갖춘 곳을 찾았어요. 다양한 운동 프로...

이 글은 소정의 원고료를 제공받아 작성된 글입니다. 운동과 담을 쌓고 살다가 최근에 친구의 추천으로 필라테스 수업을 등록해보게 되었습니다. 요즘 자세도 많이 구부정하고 몸도 무거워지는 느낌이 들다보니 운동을 필요하겠다는 생각이 들긴 했었거든요~ 추천을 해준 친구는 임산...

해당 포스팅은 업체로부터 소정의 고료를 지급받아 작성하였습니다. 결혼 후 아이를 기다리며 몸 관리에 부쩍 신경 쓰이는 요즘이에요. 순히 체력만 기르는 운동보다는, 몸의 중심을 잡고 속근육을 강화하며 바른 자세를 만드는 데 도움이 되는 운동을 찾고 있었는데요! 그러던 중...

광주필라테스 꾸준히 다니고 있는 후기 & 예전에는 운동이라고 하면 무조건 땀을 많이 흘려야 효과가 있다고 생각했어요. 그래서 헬스도 해보고 홈트도 해보고 러닝도 도전해봤지만 생각보다 오래 유지하기가 쉽지 않더라고요. 특히 오랜 시간 앉아서 일을 하다 보니 어깨는 늘 뭉...