포네필라테스

필라테스도 종류가 여러가지로 나뉘는지 알고 계셨나요? 크게 2가지로 클래식/모던으로 나뉜다고 하는데, 제가 지금까지 해왔던 필라테스는 모던이더라구요. 이번에 클래식필라테스를 체험하고 소름돋게 효과가 좋아서 그룹강습까지 예약한 후기 들려드릴게요! 포네필라테스 위치 및 주...

주차 : 건물 뒤 골목 이용 운영시간 : 09시~22시 안녕하세요! 운동하는 임산부 꾹log 입니다 :) 임신 전 바른자세 및 근력향상에 도움이 되었던 필라테스!! 임신후엔 도전하지 못했었는데 오랜만에 1:1 클래스로 산전필라테스 수업에 다녀왔습니다^^ 산모의 컨디션에...

요즘 센터를 운영하면서 여러 가지 생각이 드는 순간이 있습니다. 회원님 한 분 한 분의 변화가 쌓여갈수록 저만의 책임감이 커지고, 더 잘 하고 싶다는 마음도 함께 커지는 것 같아요. 그래서 더 나은 수업을 위해 꾸준히 고민하고 공부하는 시간을 이어가고 있습니다. 저는 ...

광주클래식필라테스, 풍암동 포네필라테스에서 1:1 원장 직강 수업 후기 ⓒ글·사진 bitnal_young 광주 서구 풍암신흥로 29 4층 포네필라테스 평일 09:00 - 22:00 주말 09:00 - 13:00 ☎️ 0507-1390-0730 ️ 건물 앞 대로변 ...

안녕하세요~~ 오늘은 1:1 필라테스 서치하다가 찾아서 갔다 온 서구 풍암동에 위치한 포네 필라테스 1:1 후기입니다 위치: 광주광역시 서구 풍암 신흥로 29 4층 ⏰영업 시간: 월-금 09:00~22:00 토-일 09:00~13:00 ️주차: 건물 앞 대로변 2시간 ...

안녕하세요 오늘도 햅삐한 유경입니다 요즘 웨딩 준비하면서 운동에 대한 관심이 더 많아졌어요! 저는 원래 크로스핏을 하고 있어서 몸을 쓰는 운동에는 나름 익숙하다고 생각했거든요? 근데 운동을 하다 보면 자세가 무너지는 느낌도 있고, 몸이 뻣뻣한 느낌도 자주 들더라구요 최...

안녕하세요 뉴타코입니다 오늘은 광주 풍암동 필라테스 포네필라테스에 다녀왔습니다 *장소 및 위치* 광주광역시 서구 풍암신흥로 29 4층 광주에 몇 없는 클래식 필라테스 ! 바로바로 포네 필라테스에 다녀왔는데 1번만의 체험만으로 크나큰 효과를 보고 왔어요 100% 예약제이...

광주 클래식필라테스 풍암동 포네 필라테스 광주광역시 서구 풍암신흥로 29 4층 풍암동 974-1 동부센트레빌 사거리 본죽 건물 위 4층 0507-1390-0730 09시-22시 (토요일 09시-13시) 필라테스의 창시자인 조셉 필라테스가 처음 제안한 운동의 본질과 철학...

풍암동필라테스, 포네 출산 후 여성의 몸은 생각보다 큰 변화를 겪게 됩니다. 약해진 코어와 골반, 무너진 자세, 반복되는 허리 통증까지 ... 단순한 다이어트 운동만으로는 결하기 어려운 부분들이 정말 많습니다. 단순 몸무게, 체형이 아닌 몸의 움직임과 기능 회복에 집중...

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