라니필라테스

5월 리뉴얼 이벤트 안내 안녕하세요, 라니필라테스입니다 더 나은 수업 환경과 다양한 프로그램을 위해 5월 리뉴얼 이벤트를 진행합니다! 1. 전면 기구 업그레이드 그룹 / 개인 레슨 전 기구를 인투필라테스 기구로 전면 교체했습니다. ✔ 더욱 안정적인 수업 환경 ✔ 정교...

안녕하세요 :) 라니필라테스입니다! 이번 5월부터 드디어 많은 분들이 기다려주셨던 바레(Barre) 수업이 정식으로 오픈됩니다✨ 아직은 시범 운영 기간으로 진행되며, 회원님들의 참여율에 따라 정규 개강 또는 폐강이 결정될 예정이에요! 바레 수업 시간표 안내 ✔ 월/수...

임신 기간에도 안전하게 운동하고 싶으신 분들께 꼭 추천드리는 산전 그룹 필라테스 5월 모집 안내입니다 출산을 준비하는 과정에서 몸의 변화로 인해 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. ✔ 허리 통증 ✔ 골반 불균형 ✔ 붓기 및 순환 문제 이런 부분들을 개선하기 위해 전문적...

안녕하세요 :) 라니필라테스입니다 많은 문의가 있었던 “맨즈 그룹 필라테스” 드디어 4월 오픈합니다 ✔️ 왜 남자도 필라테스를 해야 할까요? 헬스나 웨이트를 꾸준히 해도 허리 통증이나 어깨 불편함이 계속된다면 그 이유는 단순 근력이 아니라 “몸의 정렬과 코어 문제”...

나주에서 필라테스 그룹레슨을 찾으실 때 가장 많이 고민하시는 부분이 바로 “시간 맞추기” 아닐까요? ✔️ 아이 등원 후 운동하고 싶을 때 ✔️ 야근이 많아서 점심시간에 운동하고 싶을 때 ✔️ 평일은 바빠 주말에도 운동하고 싶을 때 이런 불편함을 최대한 줄이기 위해 저희...

라니필라테스 찾아오는 길 & 주차 안내 안녕하세요 라니필라테스 처음 방문하시는 분들을 위해 찾아오시는 길과 주차 안내 간단하게 정리해드릴게요! 위치 안내 라니필라테스는 전남 나주시 우정로 56, B203호 (토담리치타워)에 위치해 있어요. 중흥 1차 아파트 건너편...

안녕하세요 나주 빛가람동 음악학원 감성을찾아 좋은음악 많이 만나는곳 퀸음악학원 입니다 (퀸피아노친구들 부모님모시고 예쁘게 하우스콘서트 했어요) 오늘은 어제 저녁부터 내리던 눈이 소복히 쌓인 하얀세상아었어요 우리 꼬마들 야호! 외치며 썰매도 타고 눈사람도 만들고 눈싸움도...

오늘은 약 10개월 정도 다닌 필라테스 샵을 소개하려고 합니당 !! 저는 원래 헬스만 하던 사람이었는데요 ? 헬스를 하다보니 코어가 안좋다는 얘기를 너무 많이들어서 코어 강화에 무슨 운동이 좋을까.. 하다가 필라테스를 해보자! 라는 결론이 나왔어요 나주에 필라테스 샵이...

나주 배움바우처 학습자 모집 안내 나주 시민이라면 꼭 확인해야 할 좋은 소식입니다! 현재 나주 배움바우처 학습자 모집이 진행될 예정이라 자세히 정리해 드립니다. 나주 배움바우처란? 나주시에서 시민들의 평생학습을 지원하기 위해 1인당 연 15만원의 학습비를 지원하는 제...

20주 검진 때 런닝하지 마라는 의사쌤(ㅠ) 말씀 들어야지예.. 회사 동료가 다녔던 필라테스에 임산부 전용 클래스가 있다고 해서 호다닥 #라니필라테스 #나주라니필라테스 #임산부필라테스 #임산부운동 주차 무료지원 토담리치타워 지상/지하 주차장에 대고 2층으로 오면 된당 ...