필라테스벨

안녕하세요 평상시 오래 한쪽으로 기대앉거나 다리를 꼬거나 혹은 짝다리등 다양한 원인으로 우리에 몸은 변형되거나 틀어질수 있어요~ 안좋은 습관은 몸의 틀어짐을 가져오고 틀어짐은 곧 통증으로 이어질 수 있습니다. 바른 자세를 인지하는 것 만으로도 우리에 몸은 좋아진답니다....

안녕하세요 오랜만에 짬이 생겨 블로그를 하네요 ㅎㅎ 1년 동안 육아하느라 너무 정신이 없다 보니 블로그도 내 몸도 전혀 관리를 하지 못했어요ㅠㅠ 24년 2월 아이를 출산하고 80킬로에 육박하던 제 몸은 모유 수유를 하면서 살이 서서히 빠졌지만 출산하기 전으로 돌아가려면...

혜자씨에요^^ 벌써 22년이 다 가고 23년이 되었네요 시간이 너무 빠르네요~~~ㅠㅠ 나 이제 늙은 거??? 어쩐지 요즘 허리도 아프고, 어깨에는 항상 곰 한 마리 있고 무릎도 아프고 발목도 시리고 여기저기 아프더라니..... 제가 가장 참기 힘든 건, 허리 통증인 것...

안녕하세요 소도구중 가성비 갑! 활용도 최강! 폼롤러 집에 하나쯤 다들 가지고 계시지만 등 마사지용 으로만 사용하고 계시진 않나요? 그래서 준비했어요~ ^^ 폼롤러는 근막이완 및 스트레칭 및 근력운동 발란스 능력 향상등 다양하게 사용할수 있는 소도구 중 하나입니다. 하...

주소 전남 순천시 해룡면 매안2길 21－8 1층 101호 찾아가는길 순천 신대지구 매안초 건너편 상가단지쪽 입니다. 오버랩 옆 공영주차장 뒷쪽 건물 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 수 09:00 － 22:00 목 09:00 － 22:0...

안녕하세요. 필라테스벨입니다 :) 순천 신대지구에 위치하고 있는 저희 필라테스 센터는 원장의 직강 수업으로 진행되는 프라이빗한 센터입니다. 1:4 기구그룹레슨 2:1 듀엣레슨 1:1 개인레슨 콤비리포머 캐딜락 체어 바렐등 기구필라테스 전문 센터입니다. *초보/입문자를 ...

안녕하세요~ 필라테스 벨 입니다. 추위가 성큼 다가온것 같아요~ 다가올 새해 몸과 마음 모두 건강하게 시작해 보는건 어떠세요? 회원님들을 위한 이벤트 이벤트 기간 : 11월 16일 ~ 12월 30일 까지 (선착순으로 마감됩니다) * 올 겨울 집중 관리를 통해 2023년...

안녕하세요 필라테스 벨 친구업체로 인사드립니다.^^ 필라테스 벨은 2단지 명품거리쪽 들녉치킨 아랫쪽에 위치하고 있습니다. 좀 더 널리 알리고자 찾아오게 되었답니다 *^^* 필라테스 벨은 소규모 레슨으로 진행하고 있으면 원장 직강으로 모든 수업을 진행하는 프라이빗 센터입...

안녕하세요. 날씨가 많이 쌀쌀해 졌어요~ 갑짜기 추워진 요즘 감기 걸리기 쉽죠~ 그래서 우리 몸에 체온을 올려 주는 방법에 대해 공유해 보려고 합니다 ^^ 면연력 상승시켜 올 겨울 건강하게 보내세요~...