스파티움요가&필라테스

안녕하세요 블로그 이웃님들과 회원님들! 순천 스파티움요가 & 필라테스 입니다. 벌써 다음주에 추석 연휴가 시작이예요. 연휴가 긴 만큼 가족모임이나 친구모임, 여행계획이 있는분들도 많으신 것 같아요. 추석엔 맛있는 음식들이~~너무 많죠? 기름지고 칼로리 높은 음식이 우리...

안녕하세요! 스파티움요가&필라테스입니다. 주말까지 비소식이 있어요. ☔️ 모두들 우산 잘 챙기고 다니세요^^ 비가 오고나면 이제 가을이 더 느껴질만큼 시원해질듯 해요. 운동하기 딱 좋은 가을날 우리 다함께 스파티움에서 운동으로 기초대사량 좀 올려볼까요! 지지면적이 적...

안녕하세요! 순천왕지유심천입구에 위치한 순천스파티움요가&필라테스입니다. 더운 날씨와 더욱더 가벼워진 옷차림에 거울에 비춰진 모습에 흠칫 놀라시거나 바르지 못한 자세, 오래 앉아서 일하시는 사무직 또는 서있는 시간이 많아 변화된 체형으로 목, 어깨, 허리통증등 다양한 통...

안녕하세요! 순천 스파티움요가 &필라테스 입니다. 말복이 지나고 벌써 처서~ 가을이 성큼 다가왔지만 아직도 밤낮으로 덥네요 ㅠ 더운 날씨로 무기력해지고 축 쳐져 있게 되면 에너지는 더 다운됩니다. 순천 스파티움에서 다양한 레슨을 통해 몸을 움직이며 체력을 올려 보는건 ...

안녕하세요 스파티움요가 앤 필라테스 입니다. 드디어 저희센터가 8주년이 되어 기쁘고 감사함 마음으로 1+1 원하는 수강권을 등록하면 하나를 더 드려요 게다가 , 8만원 추가 할인까지 !!!!!!!!! 이 혜택은 한번도 없었네요 재활 운동 처방사 전문직 강사들 17년 경...

안녕하세요 스파티움 요가& 필라테스입니다 옷이 얇아지기 시작하니 레슨 문의가 많이 오는 요즘 재등록은 물론이고 회원님들의 출석률도 너무 좋은데요:D 아무래도 스파티움을 담당해주시고 계시는 선생님들이 있어서라고 생각합니다~~~ 필라테스 수업은 6:1로 진행이 되며 선생님...

안녕하세요! 스파티움요가 & 필라테스 입니다. 장마 기간 습하고 더운 날씨지만 순천 스파티움요가앤필라테스 에서는 날씨와 상관없이 온전히 스스로에게만 주어진 한 시간에 집중하는 회원님들이 계셔서 에너지가 뿜 뿜 한답니다. 여러 수업 중 오늘은 플라잉 요가(에어리얼 요가)...

나름 다이어트 한다고 운동을 하다가 안하니까 금새 살이 찌고, 몸도 뻐근한 것 같아서ㅠ_ㅠ 이번엔 어떤 운동을 해볼까 고민을 하다가 필라테스에 꽂혀가지고 여기저기 다 알아봤는데 너무 비싼 필라테스 !!!!!! 그러다가 우연히 알게 된 '스파티움요가&필라테스' 바로 상담...

안녕하세요 스파티움 요가 & 필라테스입니다. 저번주 엔 개인레슨 과 듀엣 레슨 프로 모션 진행과 동시에 이번주는 개인 + 그룹 프로 모션을 진행합니다!!!!!!!! (선착순 4명 ) - 필라테스 처음 입문하시는 분 - 재활,체형교정,산후,다이어트등 1:1 레슨비용이 부...

안녕하세요! 순천 스파티움요가&필라테스 입니다. 요즘 건강을 위해 걷기운동으로 하루 만보 걷기나 등산을 하시는 분들이 많아지신거 같아요. 걷기가 좋은 운동이라는 사실은 다들 알고 계시죠? 하지만 발목과 발의 안정성이나 가동성의 부족인 상태로 운동을 하시다 발목염좌나 골...