탠핏휘트니스 광양시청점

탠핏 24시간 헬스장에서 엄마와 함께 받는 PT 매일 앉아서 수업을 하니 근육은 빠지고 뱃살만 찌는 것 같아 다시 어렵게 헬스장 재등록을 하고 엄마와 운동을 시작했어요. 늦게 퇴근하는 제가 언제든 운동할 수 있는 중마동 24시간 헬스장 탠핏! 엄마와 함께 받는 PT 수...

인바디부터 자세 교정까지 꼼꼼한 PT 헬스장 추천 중마동 탠핏휘트니스 안녕하세요! 엠제이블로그입니다. 다들 신년 계획 세우셨나요? 한 번쯤 외치는 그 말.. 올해는 운동 시작한다, 나 다이어트 한다! 네 .. 바로 나예요. 평소 유지하던 체중보다 7kg이나 늘어버려서 ...

안녕하세요 탠핏휘트니스입니다:-! 운동 시작하려고 하면 "힘들수록 효과 좋은 거 아니야?" 이런 생각들을 많이 합니다. 특히 광양피티 알아보는 분들이라면 더더욱 강하게 해야 빨리 살이 빠진다고 믿는 경우가 많습니다 그런데 이게 정말 맞는 방법일까요? 1. 힘들수록 좋은...

30대가 되니까 정말 신기하게도 기초 체력이 하루가 다르게 뚝뚝 떨어지는 게 온몸으로 느껴지더라고요ㅠㅠ 평소에 러닝은 꾸준히 하지만 근육이 안늘어나니 살도 쉽게 금방찌고 몸매 탄력도 떨어지는 것 같아서 큰맘 먹고 헬스를 시작하기로 결심했어요. 어떤 헬스장을 가볼까 고민...

다니던 헬스장이 조금 지루하게 느껴지던 요즘,,, 새로운 자극이 필요해서 헬스장 탐방을 다녀왔다. 이번에 방문한 곳은 광양시청 근처에 있는 탠핏휘트니스 광양시청점! 무엇보다 가장 마음에 들었던 점은 24시간 연중무휴 운영이라는 것!!! (매주 금요일 밤 10시부터 토요...

안녕하세요 탠핏휘트니스 광양시청점입니다:-! 바디챌린지 참가 접수중 (6/1 ~ 9/8) 하루 종일 앉아서 일하다 보면 몸이 쉽게 굳고, 퇴근할 때쯤 허리와 다리가 무겁게 느껴질 때가 많습니다. 특히 사무직 직장인분들은 앉아 있는 시간이 길기 때문에 골반 주변과 하체 ...

안녕하세요 탠핏휘트니스 광양시청점입니다. ❤ 헬스장을 등록하고 나서 "괜히 끊었나.." 후회해본 적 있으신가요? 운동은 해야될 거 같아서 막상 등록은 했는데 기구가 부족하거나, 분위기가 맞지 않거나, 관리가 제대로 안 되는 경우도 생각보다 많죠. 특히 중마동헬스장처럼 ...

안녕하세요! 탠핏휘트니스 광양시청점입니다. "주 3~4회씩 진짜 땀 흘려 운동하는데... 왜 체중계 숫자는 요지부동일까요? " 운동을 정말 열심히 하고 있는데도 살이 안 빠진다면, 그 원인이 생각보다 '운동 자체'에 있지 않은 경우가 많다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘...

안녕하세요 :-) 탠핏휘트니스 광양시청점 정예진 트레이너입니다. "매일 플랭크도 하고, 복근 운동도 20분씩 하는데... 왜 배는 그대로일까요? " 회원님들께 정말 많이 듣는 질문입니다. 복근 운동을 열심히 하면 당연히 뱃살도 빨리 빠질 것 같지만, 실제로는 그렇지 않...

안녕하세요 탠핏휘트니스 광양시청점입니다 :-) 처음에는 의욕 넘치게 시작했는데, 어느 순간부터 헬스장 가는 게 귀찮아질 때가 있죠. 특히 퇴근하고 집에 들어오면 오늘 하루 정도는 쉬어도 되지 않을까? 하는 생각이 정말 자연스럽게 듭니다. 저도 그렇고 많은 분들이 광양헬...