바시필라테스 종로점

바시필라테스 종로점 2월 수요집중반 1차 얼리버드 OPEN...

오늘 소개할 동작은 kneeling arm press 입니다~ 'kneeling arm press'은 팔뚝 탄력 개선 상체근력, 라인정리 코어 안정화에 도움을 주는데요 함께 동작 알아보겠습니다 Kneeling arm press 첫번째 동작 먼저 알아볼게요! 숄더블럭에 ...

안녕하세요 바시필라테스종로점입니다 #종로필라테스 #종각필라테스 #광화문필라테스 "진짜 후기" 궁금하지 않으신가요~? 오늘은 저희 센터에 실제로 남겨주신 리뷰들을 기준으로 어떤 부분들을 좋게 봐주셨는지 정리해봤습니다❤️ 자세를 꼼꼼히 봐주세요 필라테스는 단순히 동작만 따...

2022년 NEW !! 바시필라테스 국제필라테스 지도자 과정 1월 19일시작 99기 종로수요반 안녕하세요:) 바시필라테스코리아 입니다. 99기 종로에서 열리는 바시필라테스 지도자과정 안내드립니다! 99기 종로 수요집중반은 '수요일' 만 교육이 진행되는 과정입니다. 교육...

안녕하세요 바시필라테스종로점입니다 벌써 5월이라니 날이 제법 더워지고 있어요! 여름 준비 저희와 함께해요❤️ 종로 필라테스 [바시필라테스종로점] 4월, 5월 그룹 스케줄 월 화 수 목 금 점심 11:40 11:40 12:00 12:00 12:00 저녁 18:10 19:...

안녕하세요~ 바시필라테스종로점 강다현 강사입니다 추운 겨울이 지나 따스한 봄이 왔어요~ 봄 준비!! 저희와 함께해요 오늘 소개할 동작은 체어에서 진행하는 팔 운동 frog back(프로그 백) 입니다~ 견갑 안정화 팔꿈치 신전 근력 강화 어깨 굴곡 근력 향상 에 도움...

안녕하세요! 바시필라테스종로점입니다 오늘 소개할 운동은 일반적으로 흔히들 알고계시는 브릿지 동작보다 더 난이도가 높은 동작이에요! 이 운동은 ✅ 매트 브릿지의 난이도를 올리고싶은분 ✅ 둔근 활성화가 잘안되시는분 ✅ 햄스트링 컨트롤이 필요하신분 ✅ 코어 안정성이 부족하신...

바시필라테스 종로 수요집중반 99기 2월 16일 OPEN ⚡️1차얼리버드 등록...

안녕하세요! 바시필라테스 종로점입니다 오늘 소개할 운동은 브레스트스트록( breast stroke) 입니다 ‘브레스트 스트록’은 라운드 숄더 개선 어깨안정성 향상 예쁜 등라인을 만드는데에 도움이 되는데요 함께 동작 알아보겠습니다 브레스트 스트록 리포머 위에 박스를 길게...

최근 위고비/마운자로 같은 주사 다이어트가 큰 관심을 받고 있습니다 식욕은 줄이고 체중을 빠르게 감량할 수 있다는 점 때문에 운동 없이도 살이 빠진다는 기대를 하시는 분들도 많은데요 하지만 실제로 단순한 체중 감소 이상의 부작용과 위험이 존재합니다! 위고비 마운자로 부...