아르케필라테스 지축본점

저는 몇 년 동안 요가를 했었습니다. 수련을 하는 마음도 좋았고 점점 안 되던 동작이 되면 즐거웠던 것같아요 그런데 어느 순간 아쉬움이 생기더라고요. 몸은 유연해지는 것 같은데 근육이 붙는 느낌은 잘 모르겠고, 체력도 생각보다 크게 늘지 않는 느낌이었습니다. 특히 하루...

네이버플레이스⤴️ 안녕하세요 지축필라테스 아르케필라테스 입니다 ☺️ 운동의 효과는 꾸준함에서 나오죠! 계속 찾아주시는 감사한 아르케 회원님들을 위해, 재등록 하실 때마다 상시 이벤트를 적용해드리고 있습니다 :) 지축필라테스 아르케필라테스 ❤️꾸준히 운동하시면서 혜택까지...

네이버플레이스⤴️ 안녕하세요 지축필라테스 아르케필라테스 입니다 ☺️ 원래 진행되던 남녀 분반 그룹수업은 그대로 진행되고, 금요일 하루는 남녀 모두에게 수업이 오픈됩니다! 가족, 연인과 함께 수업을 듣고 싶다는 요청이 꽤 있었는데요, 그럴때는 금요일에 함께 해주시면 됩니...

안녕하세요! 지나입니다 ㅎㅎ 제가 드디어 이사온 동네에서 필라테스 센터를 확정하고 등록해서 다니고 있어요!!! 바로 집 근처에 있는 #아르케필라테스 인데요! 새로 생긴 곳이라 많이 모르실 것 같기도 하구 해서 오늘은 짧게 내돈내산 리뷰 갑니드앙~~ 아르케 필라테스 경...

네이버플레이스⤴️ 안녕하세요 지축필라테스 아르케필라테스입니다☺️ 7월 시간표 입니다 ⬇️카카오톡 문의⬇️ ⬇️네이버예약⬇️ #지축필라테스 #지축역필라테스 #지축동필라테스 #구파발필라테스 #삼송필라테스 #지축소그룹필라테스 #지축혼성필라테스 #지축맨즈필라테스 #지축남자필라...

네이버플레이스⤴️ 안녕하세요 지축필라테스 아르케필라테스 입니다! 여러분은 운동할 때 '호흡'에 얼마나 신경을 쓰고 계시나요? 호흡이 단순히 산소를 공급하는 역할을 한다고만 생각하기 쉽지만, 필라테스에서 호흡은 그 자체로 하나의 주요한 운동이자 핵심 원리입니다. "필라테...

네이버플레이스⤴️ 안녕하세요 지축필라테스 아르케필라테스 입니다! 오늘 유난히 허리가 뻐근해 간단히 신전 운동을 해보았어요 아래 허리인 요추는 본래 앞쪽으로 오목한 구조입니다. '전만' 이라고 해요! 그런데 하부 요추가 평평한 편인 저는 신전 운동을 하지 않으면 허리가 ...

안녕하세요! 최근 몸이 찌부등해서 운동할 곳을 찾던 중 지축역에서 가까운 필라테스 샵을 다녀왔습니다! 지축 아르케 필라테스 본점 위치 ✅주차는 건물 지하에 가능하고 지축역 1번 출구 도보 10분거리에 있습니다. 건물 외관에 크게 간판이있어 찾기 어렵진 않을거 같아요. ...

네이버플레이스⤴️ 안녕하세요 지축 필라테스 아르케필라테스 입니다! 5월 넷째주 (5/18 부터) 시간표 입니다 지축필라테스 아르케필라테스 시간표에 적힌 것 처럼, 다음주부터는 체어 수업이 시작됩니다!! 지축필라테스 아르케필라테스 체어는 그 이름처럼 의자 형태의 기구로,...

네이버플레이스⤴️ 안녕하세요 ☺️ 지축필라테스 아르케필라테스 입니다! 6월 시간표 입니다 점점 날씨가 더워지면서 실내 운동을 찾으시는 분들이 많아지고 있어요, 4가지 대기구를 모두 사용하는 4:1 소그룹이 있는 지축 필라테스, 쾌적한 아르케필라테스로 운동하러 오세요☺️...