포얼라인 필라테스

본문 내용 확인 전! 카페 가입하시고 은평구에 대한 다양한 정보들을 실시간으로 받아보세요 :) -은평맘 코치 드림- 안녕하세요~ 은평맘 여러분! 오늘은 은평구 진관동에 위치한 '포얼라인필라테스'를 소개합니다 :) 물리치료사 전공, 체육학 전공 강사로 구성되어있으며 원장...

안녕하세요. 위캔방문운동센터 입니다. 저희 센터는 가정방문 서비스를 주로 하다보니 가정이 아닌 센터 프로그램이 필요한 대상자를 위해서 지역별로 센터협약을 진행하고 있습니다. 이번에는 서울 은평구에 위치한 포얼라인 필라테스 와 파트너센터 협약을 했습니다. 센터 소개 포얼...

안녕하세요 포얼라인 필라테스입니다 허리가 아프면 많은 분들이 가장 먼저 검색하는 것이 있습니다. “허리통증 필라테스 괜찮을까?” “허리디스크 필라테스 해도 되나요?” “구파발 재활필라테스 어디가 좋을까요?” 운동은 허리 통증 회복에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 더 ...

연말에 친구들 만났는데 다들 필라테스 시작하고 너무 좋다는 얘기들을 하더라구요!!? 평소 좋아하는 운동 + 필라테스 추가하면 확실히 몸 쓰는게 달라진다는 이야기! 사실 저도 발레를 꾸준히하고 달리기나 등산도 하지만~ 몸을 균형있게 쓰고있지는 않다는 느낌이들었거든요 운동...

임산부 필라테스, 어디서 해야 할까, 아무 데서나 해도 될까 걱정되지 않으시나요? 저는 출산 경험 있는 원장님과 함께, 걱정 없이 운동하고 있어요. 임신했는데도 다니던 센터에서 계속 운동할 수 있다는 게 얼마나 큰 행운인지ㅎㅎㅎ 필라테스는 5년 넘게, 포얼라인 필라테스...

안녕하세요! 포얼라인필라테스입니다 벌써 6월 말, 상반기의 끝을 향해 달려가고 있습니다 시간이 정말 빠르게 흘러간 것 같습니다 상반기 동안 열심히 일하고 바쁘게 달려온 나를 위한 보상으로, 벌써 휴가를 계획하거나 다녀오시는 회원님들도 많이 계신데요 여행을 가면 평소보다...

안녕하세요. 은평뉴타운·구파발 재활 전문 포얼라인 필라테스입니다. 많은 분들이 운동을 시작할 때 근력 강화에만 집중합니다. 하지만 재활필라테스에서는 근육을 강화하기 전에 먼저 확인하는 것이 있습니다. 바로 “움직일 수 있는 상태인가?” 입니다. 아무리 좋은 운동도 움직...

안녕하세요. 포얼라인 필라테스 입니다. 우리가 흔히 '코어(Core)'라고 하면 복부나 허리만 생각하기 쉽습니다. 하지만 인간이 직립보행을 할 때 가장 먼저 지면과 만나는 '제2의 코어'가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 '발바닥'입니다. 물리치료, 대한체육회 트레...

안녕하세요 포얼라인 필라테스입니다 :) 오늘은 필라테스 동작을 할 때 허리가 아픈 이유는?이라는 주제로 이야기를 해보려고 합니다 “운동하려고 왔는데 필라테스 동작만 하면 허리가 아파요.” 센터에서 정말 자주 듣는 이야기입니다. 많은 분들이 허리가 아프면 “코어가 약해서...

안녕하세요 포얼라인 필라테스입니다. 포얼라인 필라테스는 물리치료전공, 재활 기반 필라테스로 개개인 회원님들의 체형,자세교정 전문 필라테스 센터입니다 회원님들의 건강한 일상을 위해 연구하고 최선을 다하고있습니다. 오랜만에 오픈하는 여름맞이 이벤트 소개합니다. 개인레슨 할...