아메리카요가 용산점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
요즘 따라 온몸이 찌뿌둥하고 목, 어깨나 골반 주변이 묵직하게 굳어가는 느낌이 들지 않으신가요? 특히 하루 종일 모니터를 보며 의자에 앉아 일하는 직장인분들은 퇴근할 때쯤 하체 부종과 만성 피로감을 느끼기 쉬운데요. 저 역시 매일 무거워지는 몸을 보며 운동의 필요성을 ...
2025년, 출산 후 도무지 빠질 기미가 없던 체주응ㄹ 드디어 감량하는 데 성공했습니다. 약 8kg. 그런데 사실 이 감량은 헬스나 PT같은 운동이 아니라, 식단 관리만으로 먼저 만들어낸 겨로가입니다. 처음엔 그저 살만 빠지면 다 해결될 줄 알았습니다. 하지만 살이 빠...
안녕하세요! 아메리카요가 용산점 회원님들 ! 요가하는 요기니들 분들 중에 채식하는 분들도 많으시죠~ 오늘은 요가 철학에서 어떠한 점을 채식의 이유로 들고 있는지 그 모든 것에 대해 파헤쳐 보려 합니다!! 궁금하셨던 분들 주목해주세용~~>_< 요가에서 말하는 채식에 관한...
용산에서 요가를 알아보시는 분들이라면 단순히 가까운 곳보다 꾸준히 다닐 수 있는 환경인지를 더 중요하게 보게 됩니다. 그래서 오늘은 용산요가를 찾는 분들께 실제로 많은 분들이 꾸준히 다니고 있는 아메리카요가 용산점을 기준으로 그 이유를 정리해보았습니다. 다양한 수업으...
처음엔 일단 가보자였던 요가. 그게 어느 덧 한달이 되어갑니다. 아직 유연하지도 않고, 동작도 완벽하지 않습니다. 하지만 적어도 일주일에 2번 이상은 꼭 수업을 예약하고 참여했다는 사실에 너무 뿌듯합니다. 예전 같았으면 여칠 하다 흐지부지됐을 텐데 확실히 이번에는 좀 ...
대학생이라면 지금이 기회! 용산에서 합리적으로 시작하는 요가♀️ 방학은 새로운 습관을 만들기 가장 좋은 시기입니다. 늦잠을 자고, 하루 종일 앉아서 과제를 하거나 아르바이트를 하다 보면 몸은 점점 굳고 피로는 쌓이기 마련인데요. 이번 방학에는 건강한 루틴을 만들기 위해...
안녕하세요! 아메리카요가 용산점 회원님들 ! 요즘 황톳길 걷기, 맨발걷기, 얼싱(Earthing) 뿐만 아니라 고령자들들에게도 걷기 운동의 열풍이 불고 있죠~~ 오늘은 걷기 운동의 효과에 대해 이야기 나눠 보려고 해요~ 모두 주목해주세용!! 너도 나도, 걷기 운동 열풍...
안녕하세요 용산 유일 여성전용 요가센터 아메리카요가 용산점입니다 ♥ 창밖으로 세차게 쏟아지는 빗소리와 함께 본격적인 장마철이 시작되었습니다! 높은 습도와 흐린 날씨 때문에 아침안에 눈을 뜰 때부터 몸이 천근만근 무겁고, 기분까지 왠지 모르게 가라앉는 분들 많으시죠? 장...
벌써 7월이라니 시간이 정말 빠른 것 같아요. 요즘은 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내다 보니 목도 뻐근하고 허리도 금방 굽어지는 느낌이 들어요. 퇴근할 때쯤이면 다리도 퉁퉁 붓고 몸이 무거워져서 아무것도 하기 싫을 정도였는데, 이제는 오히려 요가 가는 날만 기다리게 ...
안녕하세요! 아메리카요가 용산점 회원님들 ! 평소에 잘못된 신발을 착용하거나 잘못된 습관으로 더욱 간과하기 쉬운 발건강인데요~ 오늘은 발건강 관리법에 대해 알아보겠습니다! 여름철 놓치기 쉬운 발 건강과 관리법 발의 중요성과 건강 관리 발은 인체의 축소판이자 제2의 심장...