리앤리필라테스

2014년 11월 나는 당시 많이 아팠다. 그래서 선택했던 필라테스. 처음 배울 때 그룹으로는 부족하다고 하여 시작했던 개인인데, 벌써 3년이나 했었네. 그 당시 나는 정신적으로, 육체적으로 너무 힘들었었는데 이상하게 필라테스를 하는 동안 만큼은 아무런 잡생각을 하지 ...

예쁜몸매 만들고 싶어서 양천구 리앤리필라테스 에 다녀왔어요~^^ 안녕하세요~^^ 오늘은 건강한 포스팅을 해볼까 합니다! 요즘 요가나 필라테스 엄청 인기죠~ 기구운동이라고 하면 좀더 이해가 쉬우실까요~?^^ 오늘은 양천구에 위치한 리앤리필라테스 에 다녀왔습니다! 사실 로...

안녕하세요 리앤리필라테스 김규리 강사입니다. 여전히 많은 분들에게 듣는 질문입니다. 남자도 필라테스를 할 수 있나요? 모두에게 좋습니다. 남성을 위한 필라테스의 장점은 여성과 동일합니다. 유연성이 좋아지고, 통제력 및 근육 정밀도를 얻을 수 있습니다. 필라테스는 일반적...

⚕️물리치료사 단기직무필라테스 자격증과정 1기 #물리치료사 보건 일반 의사의 지도 아래, 물리 치료를 시행하는 의료 기사. 온열 치료, 전기 치료, 광선 치료, 기계 치료, 마사지 따위의 물리 요법에 따른 치료를 행한다. (사전의미) 현 물리치료사 선생님들의 직업방향에...

주소안내▽ 서울 양천구 목동서로 57 2층 찾기팁안내▽ - 자가용 - 네비게이션 목동 현대파리지앙 검색(서울시 양천구 목동서로 57 현대파리지앙) >>> 현대파리지앙 지하주차장 2시간 이용가능(B1~B5층) - 대중교통- 5호선 오목교 2번 출구 앞 버스정류장(목운초등...

#목동필라테스 E필라테스 1:1 수업 개인레슨 받고 있어요~ 일주일에 반은 광주, 반은 서울에 있다보니 광주에서는 이미 운동을 하고 있지만, 서울에서도 운동을 시작해야겠다고 마음먹어서 다니게 된 목동필라테스 E PILATES CENTER예요. 근육의 이완과 호흡을 통해...

안녕하세요 리앤리필라테스 김규리 강사입니다. 스트레칭의 중요성은 다들 잘 알고있습니다. 매일 스트레칭 루틴을 따라준다면 유연성을 향상시키고 근육 긴장을 완화하며 스트레스를 줄여 전반적인 건강에 도움이 됩니다. 오늘은 간단한 스트레칭 루틴 몇가지를 알려드리겠습니다. 하루...

목동 기구필라테스 전문센터 홍보 3번째 포스팅이에요! (이거 올리면 스벅쿠폰준다..헤헤 소중해..) 홍순이가 에서 운동한지 4년정도 됐어요 1관에서는 개인레슨, 듀엣 레슨이 이루어지고 2관에서는 단체레슨이 이루어지는데! 요즘 홍순이는...

안녕하세요 리앤리필라테스 김규리 강사입니다. 사우나는 다양한 이점이 있습니다. 혈액 순환을 개선하고 근육통을 완화하며 운동 후 회복, 휴식에 도움이 됩니다. 하지만 사우나에 들어가기 전에 알아야 할 몇가지 위험도 있죠. 오늘은 사우나가 우리 몸에 미치는 영향들과 주의사...

안녕하세요 리앤리필라테스 김규리 강사입니다. 1920년대 조셉 필라테스가 만든 프로그램인 필라테스가 강직성 척추염 증상을 관리하는 데 도움이 될까요? 네 도움이 됩니다. 미국 척추염 협회 SAA에 따르면 규칙적인 운동과 올바른 자세는 강직성 척추염 환자에게 필수입니다....