라비요가

안녕하세요 이번에는 위례 스타필드 바로 옆에 있는 라비요가에 다녀왔습니다! 오붓이라는 웰니스 어플로 집 주변에서 갈 만한 요가원 쓱쓱 보다가 크고 밝은 통창 뷰가 있고 수업이 다양하게 구성되어 있는 라비요가를 선택했어요! 위례 라비요가 7월 수업 시간표를 확인해보니 아...

평소 몸이 피곤하시거나 스트레스를 날려버리고 싶으시다면 "라비요가" 안녕하세요! 런피던스입니다.ㅎㅎㅎ 최근 장마가 오면서 실외 트레이닝을 못하고 있는데요! 운동을 못하고 있는 위례 런피던스 러너분들을 위해 위례 최고의 요가원 "라비요가"에서 원데이 요가클래스를 진행해 ...

안녕하세요. 몸과 마음이 편안해지는 공간, 위례요가전문원 라비요가입니다. 요가원을 선택하실 때 고민이 많으실텐데요, 회원님들이 많이 궁금해 하시는 내용들을 정리해 보았습니다. 요가원 선택 시 체크사항 1. 편리성 2. 다양한 프로그램 3. 쾌적한 시설 4. 수강료 1....

안녕하세요 "엄마와 아기의 건강한 시간"을 전하는 위례요가전문원 라비요가입니다. © dragos126, 출처 Unsplash 임신과 출산을 위해 몸이 준비하는 과정 중 나오는 릴렉신 호르몬에 대해서 이야기해보려고 합니다. 릴렉신 호르몬이란 임신 초기 가장많이 인체 내에...

안녕하세요, 몸과 마음이 편안해지는 공간, 위례요가전문원 라비요가입니다. 요가는 근육의 힘, 몸의 균형, 지구력과 안정적인 호흡을 필요로 하는 고강도 운동입니다. 나의 몸과 감정 상태에 따라 느껴지는게 달라질 수 있는 운동입니다. 가벼운 마음으로 시작했다가, 포기하시는...

안녕하세요 다양한 시간대에 다양한 요가프로그램 수업이 있는 위례요가전문원 라비요가입니다. 오늘은 하타요가수업을 엿볼까요~ 하타요가의 매력은 후굴동작이 다양하게 있습니다. 앞으로 몸을 숙이고 웅크리는 자세가 많은 현대인들에게 후굴동작은 꼭 필요한 자세입니다. 또 한 자세...

안녕하세요 위례요가 전문원 라비요가입니다:) 새해를 맞이하며 '스튜디오 히얼' 작가님과 함께하는 '요가 프로필'반을 모집합니다. 요가프로필을 찍고 싶었지만 혼자서 선뜻 도전하기 어려우셨거나, 요가프로필이 처음이라서 어떤 준비를 해야하는지 모르겠는 분들, 주변에 핸즈온이...

안녕하세요, 인사이드플로우 요가수업이 있는 위례요가전문원 라비요가입니다. 음악에 맞춰 4박자로 이루어진 들숨과 날숨의 호흡으로 이루어진 인사이드플로우. 인사이드플로우요가의 음악구성은 주로 4박자에 맞춰서 호흡합니다. 들이마쉴 때는 조금 더 확장되고 열린 동작, 내쉴 때...

안녕하세요 인사이드플로우 요가수업이 있는 위례요가전문원 라비요가입니다. 인사이드플로우 요가는 기본플로우 시퀀스로 웜업을 하여 몸에 열을 올립니다. 동작과 동작사이에 살을붙여 나가면서 3분정도 되는 곡을 완성합니다. 인사이드플로우 수업에서 우카타, 우타나, 말라, 아드라...

안녕하세요 몸과 마음이 편한공간, 위례요가전문원 라비요가입니다. 휴일이 끝나고 유독 몸이 찌뿌둥하게 시작되는 월요일. 직장인, 또는 엄마들, 학생들에게 느껴지는 이러한 증상을 월요병이라고 합니다. 월요일마다 육체적, 정신적 피로를 느끼는 현상을 매주 월 PM 9시 10...