문정 더리햅

*이 글은 제가 직접 경험한 것을 토대로 작성하는 글 입니다. 유료광고나 후기는 없습니다. 24년 9월 마지막 주 프리미엄 리햅 청담 본원에서 진행된 목 어깨 통증이 있는 분들을 위한 견갑거근 이완 스트레칭법 세미나에 관련한 내용 입니다. 실제 문정 더리햅 문의 내용 ...

출처: MBC 나혼자 산다 요즘 오다리 교정용 깔창 광고가 많이 나와서 혹시나하고 써봤는데 효과 못봤어요. 개인차가 있겠지만 과대광고 같아요.. 오다리 교정 제품이 한 예능 프로그램에 소개된 이후 많은 분들이 오다리 교정에 관심을 가지게 되었어요. 하지만 실제 사용하신...

안녕하세요:) 문정더리햅의 이동현 원장입니다. 물리치료사 면허증을 따게된지 올해로 12년째가 되었네요. 다른 포스팅에서 읽어보신 분들도 있겠지만 저는 물리치료학과를 졸업한 뒤 병원에서 근무하고, 페루 체육회에서 2년간 일한 뒤 평창 동계올림픽 / 패럴림픽 폴리클리닉에서...

좌) 1월 15일 1회차, 우) 2/19 5회차 실제 오다리 문의 주신 회원님들 이 글을 읽고 계신다면 여러분은 일자다리를 꿈꾸는 분들일 거에요. 그리고 오다리 교정법이 과연 유지가 될 수 있을지 고민하고 계실거에요. 지난 1년간 문정 더리햅을 방문한 초/중/고등학생,...

오늘 포스팅은 목통증을 해결하기 위해 유목민처럼 병원과 운동센터를 찾아다니는 분들을 위한 글입니다. 1분만 투자해서 본 포스팅을 읽어보세요. ‘꾸준한 운동’이라는 뻔한 말 대신 개선 사례를 바탕으로 근본적인 해결책을 알려드릴게요. 역C자 목의 엑스레이 사진 문정더리햅을...

날씨도 풀리고 봄이 다가오니 야외활동이 많아지고 옷차림이 가벼워지는 요즘이에요. 휜다리가 컴플렉스라서 이것저것 알아보다 필러를 맞아볼까? 고민하셨던 순간 이 포스팅을 보셨다면 천만 다행이에요. 800만원을 아끼신 셈입니다. 이 포스팅은 물리치료사로 매일 20명의 환자를...

오늘은 많은 분들이 궁금증을 가지는 마사지 강도에 대해서 이야기해보려 해요. 재활의학과 병원에서 일하며 만나는 일부 환자분들은 무조건 강한 마사지를 원하셨어요. 세게 근육을 푸는 것이 최고의 가성비라고 생각하시더라구요. 하지만 오히려 강한 마사지가 뭉친 근육에 독이 될...

*본 포스팅은 프리미엄 리햅의 대표원장님과의 재활 세미나 시간에 함께 작성한 내용입니다. 베이징 동계올림픽 스피드 스케이팅 경기장에서 빙상 대표팀 출신이자 10년차 물리치료사로 활동하고 있는 문정 더리햅 대표원장 이동현입니다. 최근에 제게 골반과 엉치 관리를 받으신 회...

재활의학과 병원에서 일하던 시절, 햄스트링 파열로 내원한 학생이 있었어요. 병원 원장님께서는 '햄스트링 스트레칭'이라고 오더를 하셨고 이 한 줄의 오더에 단순히 다리를 쭉쭉 잡고 늘리는 스트레칭이 해답일지 고민에 빠졌어요. 심지어 이 분은 2-3개월간 이미 다른 치료사...

손가락 3개가 들어가던 무릎 사이에 틈이 사라졌어요! 위 사진은 H예고의 학생으로, 오다리 교정을 위해 문정 더리햅을 방문한 회원님의 1회 운동 전/후 비교 사례입니다. 성장기 청소년 오다리 고민 프리미엄리햅 오다리 교정 운동법 "오다리의 원인" 오다리 교정 문의 최근...