H진필라테스 성북본점

여러가지 운동을 계속 해오면서 지금 돌이켜보면 '오랫동안 할 수 있는 안전한 운동'을 찾기위한 여정이었던 거 같네요~ 체대갈 것도 아닌데ㅡ체대가는 친구들보다 운동 더 잘하고ㅡ 체력장을 꼭 1등할 필요는 없었는데도 열운동했던 이유는ㅡ 운동은 '삶의 필수'라고 생각했기 때...

필라테스는 단순한 운동을 넘어 삶의 질을 향상시키는 중요한 요소로 부상하고 있습니다. 이 독특한 운동 방식은 바른 자세와 균형을 유지하는 데 큰 도움이 되며, 신체의 유연성과 강화를 동시에 추구할 수 있게 도와줍니다. 경직된 몸을 풀고 스트레스를 해소하는 데 유용하며,...

필라테스를 시작하고 싶다면 어떤 운동을 해야 할지 고민이라면 필라테스는 어때요? 필라테스는 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 내 몸과 마음의 소리에 귀 기울이는 시간이에요. 처음엔 '내가 이걸 왜 해야 하지?'라는 생각이 들 수도 있지만, 막상 시작해보면 달라요. 굳어...