알레필라테스

운동한다고 여러 운동센터들 많이 다녀봤는데 역시 다양하게 준비되어있는곳이 제일 좋더라고요. 특히 저는 한가지를 오래 하는 스타일이 아니예요. 금방 질려버리는 성격이라서 여러개를 병행해서 하는데요. 두군데에서 필라테스를 전에도 배웠었는데 같은 성동구필라테스 센터라고 해도...

* 개인/듀엣/트리플레슨 * 미국 필라테스기구 그라츠, 발란스드바디 기구사용 * 10년차 원장과 5년동안 함께하는 저희 강사진이 꼼꼼하게 가르쳐드립니다 * 동작을 잘 하는 것에 초점을 두지 않고 몸 안에 움직임을 느끼고 인지 할 수 있게 하여 그러한 움직임들이 일상생활...

제가 또 한번 느끼네요. 회원님에게~~ 집중을 잘 하시고 피드백을 잘 주시는 회원은 어떤 워크샵보다 많은 정보를 준다고 생각한다. 그래서 수업을 많이 하면 할 수록 더 몸을 이해하게 된다. 사람은 생김새가 다 다른것처럼 몸도 다 다르기때문에 다양한 관점에서 몸을 봐줄 ...

성수역 필라테스 자기 관리의 시작이죠. 매일 회사 집 회사 집을 반복하니 몸도 마음도 지치고 쉬는 날이라고 해서 잠을 잔다고 푹 자고 계속 피곤하고 피로가 풀리지 않아서 더는 안되겠다는 생각에 운동을 통해서 몸과 맘을 좀 단련시키기로 했어요. 제 성향상 너무 파이팅 넘...

오늘은 먹는거 말고,, 최소한의 양심을 가지고 꾸준히 다니고 있는 뚝섬, 서울숲 인근 필라테스, '알레 필라테스'를 포스팅 해볼까 한당! 요건 진짜 Wls 내돈내산~_~! 지금 회사로 이직하고 일주일 뒤 부턴가? 다니고 있는 곳이당 ㅎㅎ 다섯달 정도 됐을거다! 난 운동...

알레필라테스 일자척추 플랫백 체형의 문제점 우리몸의 뼈대는 경추는 로도시스(전만) 그리고 등쪽은 카이포시스(후만) 요추는 로도시스(전만) 으로 정상척추라고 한다면 우리몸을 옆에서 보았을때 s자 곡선의 모양을 가지고 있어야 이상적인 척추의 모양이라고 말씀드릴수가 있어요 ...

서울숲 필라테스 알레필라테스에서 뚝섬역 직장인 1:1 운동 레슨 후기 #서울숲필라테스 #뚝섬역필라테스 #알레필라테스 #직장인운동 #아침운동 #필라테스후기 코로나 핑계로 겨울잠 잔뜩 자고 넘 무거워진 내 몸..!!! 뚝섬역 근처가 직장이라 가까운곳에서 실력좋은 필라테스샵...

알레필라테스 연락처 : 02-464-3332 영업시간 : 오전8시~오후10시 토요일 오전10시~오후2시 휴일 : 공휴일 일요일 주소 : 서울특별시 성동구 왕십리로114 3층 301호 상담연결 : https://pf.kakao.com/_xjxcGCxb 카카오톡 : all...

서울 성동구 왕십리로 114 3층 알레필라테스 뚝섬역 8번 출구에서 188m 영업시간 월 08:00 - 22:00 화 08:00 - 22:00 수 08:00 - 22:00 목 08:00 - 22:00 금 08:00 - 22:00 토 09:00 - 14:00 일 정기휴무...

안녕하세요 서울숲필라테스 알레필라테스입니다 이제 날씨가 점점 풀리고 운동하러 나오시는 회원들이 점점 많아지시고 있어요~ 저희도 힘든시기임에도 지금 일년이 조금지난 이시점에서 거처가신 회원분들이 250분을 훌쩍 넘어서고 있어요 항상 청결에 힘쓰고 처음의 마음가짐 잃지않고...