옥수동 스튜디오비 필라테스

안녕하세요. STUDIO B입니다. 운동을 해도 달라지는 게 없다고 느껴지시나요? 저도 자주 듣습니다. 하지만 눈에 보이는 변화보다 지금 상태를 유지하는 것이 더 중요한 분들도 있습니다. STUDIO B PILATES에는 4년째 함께해주시는 회원님이 계십니다. 이 회원...

안녕하세요. STUDIO B입니다. 출산 후 운동, 언제 시작해야 할지 고민되시죠. 지금 시작해도 될지, 조금 더 쉬어야 할지 해 계속 생각하게 됩니다. 임신 기간 동안 몸이 많이 변합니다. 허리, 골반이 예전 같지 않다고 느끼는 분들 많아요. "산전·산후 필라테스가 ...

안녕하세요. STUDIO B PILATES입니다. 허리가 아플 때 가장 먼저 드는 생각이 있죠. “운동하면 더 아프지 않을까?” 이 고민 때문에 운동을 미루고 계신 분들 많습니다. 하지만 방향만 맞으면, 통증은 충분히 줄어들 수 있습니다. 저는 수업을 하면서 허리 통증...

안녕하세요. 오늘은 STUDIO B PILATES를 처음 찾으시는 분들께 제가 어떤 마음으로 이 공간을 만들었는지 편하게 읽어보실 수 있도록 정리해 보았습니다. [왜 STUDIO B PILATES를 시작하게 되었을까요?] 제가 필라테스를 처음 접하게 된 계기는 몸과 마...

임신을 하고 나서 생각보다 몸이 빠르게 변해 당황하셨던 적 있으신가요? 배만 불러오는 줄 알았는데 다리가 붓고, 손목이 아프고, 허리 통증까지 이어지면서 몸이 점점 낯설게 느껴지기도 합니다. 이런 변화는 몸뿐만 아니라 마음에도 영향을 주는 경우가 많습니다. 막연한 불안...

안녕하세요. STUDIO B에는 산전산후 회원님들이 많이 계십니다. 임산부회원님들이 궁금해 하시는 것 중 하나가 '임산부는 엎드리면 안 돼죠?' 라는 질문이에요.. 대부분의 분들이 임산부는 엎드리면 안된다고 알고 계세요. 그래서 허리나 어깨가 불편해도 참고 버티는 경우...

STUDIO B PILATES | 1:1 프라이빗 필라테스 STUDIO B PILATES는 1:1 프라이빗 수업으로 지금의 몸에 맞는 움직임을 만들어갑니다. Why STUDIO B 운동은 누구에게나 필요하지만, 모든 몸은 다릅니다. 과하지도, 부족하지도 않게 내 몸에 ...

[STUDIO B PILATES에는 어떤 회원님들이 오시나요?] STUDIO B에는 정말 다양한 이유로 찾아오시는 회원님들이 계십니다. 상담을 오시거나 수업을 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 있습니다. “제 체형도 바뀔 수 있을까요?” “굽은 어깨도...

[왜 STUDIO B PILATES는 1:1 수업만 할까요?] 제가 수업을 하면서 가장 속상하고 아쉬웠던 순간이 있습니다. 회원님들이 다니던 곳에서 선생님이 자주 바뀌는 경우, 또는 그룹 레슨을 하면 안 되는 몸 상태인데도 그룹 수업을 하고 있는 상황을 보게 될 때였습...

안녕하세요. STUDIO B PILATES 원장 이보라입니다. 제가 필라테스를 처음 접하게 된 계기는 몸과 마음이 모두 많이 힘들었던 시기였습니다. 필라테스를 통해 몸의 건강이 조금씩 좋아지는 것을 느꼈고. “이 운동을 조금 더 제대로, 정확하게 배워보고 싶다” 라는 ...