고유필라테스

작년 7월인가부터 시작한 필라테스 가벼운 마음으로 10회 결제하고 시작했는데 지금 벌써 50회가 넘어간듯 선생님 사랑해요 운동 시작할즈음 사진과 세달후쯤 사진 사진으로 엄청 변화가 보이진 않는데 내가 체감하는 느낌은 많이 다르다 정말 내가 내몸을 제대로 쓰지않고 살았구...

안녕하세요 고유필라테스입니다. 2026년을 맞아 처음 고유필라테스를 찾아주시는 분들을 위한 등록이벤트를 준비했어요 ✔ 고유필라테스는 이런 분들께 추천드려요 • 운동은 처음인데, 제대로 배워보고 싶은 분 • 소규모·프라이빗한 수업을 선호하시는 분 • 체형 교정, 통증 완...

한여름이 한창입니다. 숨이 턱 막히는 더위 속에서도 나는 내가 흐트러지지 않기를 바라며, 운동만큼은 꾸준히 지켜가고 있어요. 그 중심엔 ‘필라테스’가 있죠. 리포머에 눕는 순간, “아, 내가 나를 돌보고 있구나” 하는 마음이 스르르 피어납니다. 1일차 – 나의 중심을 ...

안녕하세요 #약수역필라테스#약수필라테스 고유필라테스입니다 오늘 은 익상견갑에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 익상견갑이란? 견갑골 주변 근육의 불균형(약화)로 인해 견갑골의 정렬이 틀어지면서 내측면 혹은 날개뼈 하각이 날개처럼 튀어나온 상태 익상견갑은 견갑골의 안정성이...

#약수역필라테스 #버티고개역필라테스 #신당역필라테스 #약수역고유필라테스 안녕하세요 오늘은 약수역 고유필라테스 체험 후기를 가져왔습니다 1:1 2:1 필라테스를 찾던중 발견한 고유필라테스는 약수역 7번출구에서 도보로 가까운곳에 위치하고 있어요! 2층에 위치하고 있네요! ...

-1:1 2:1 레슨진행 -스탓필라테스강사 'merrithew'사의 기구 사용 -체형교정 다이어트 재활 -약수역 신당동 필라테스 -tel : 010-****-**** (부재시 문자를 남겨주시면 빠르게 연락드려요) 주소 서울 중구 다산로6길 24 2층 36약수역 7번 출...

안녕하세요. #약수역필라테스 #약수동필라테스 #신당동필라테스 고유필라테스입니다 쌀쌀한 날씨와 더불어 올해도 두 달을 남기고 있네요. 작년에도 감사한 마음을 담아 연말감사 이벤트를 진행했었는데요 , 이번 2024년도에도 행복을 선물해주신 고유패밀리분들께 마음을 담아 감...

오늘은 고관절 찝힘의 가장 흔한 원인인 고관절 전방활주 증후군에 대해 포스팅 해보려고 합니다 :-) 고관절 전방 증후군 말 그대로 대퇴가 후방으로 활주 되지 못하고 전방으로 밀리게 되면서 앞쪽 구조물들과 마찰을 일으켜 통증이나 소리가 발생하는 경우를 이야기 합니다 . ...

안녕하세요 고유필라테스 입니다 여러분의 사랑에 힘입어, 고유가 2살이 되었어요 !✌ 감사한 마음을 담아 한정된 기간동안, 특별한 혜택 을 준비했습니다 - - - 기간 : ~ 6월 15일 (한정 수량 소진 시 이벤트는 조기종료 될 수 있습니다.) 상담문의 -tel : 0...

안녕하세요:D #약수역필라테스 고유필라테스입니다. 오늘은 척추전방전위증에 대해 이야기 해보면서 척추전방전위증을 진단 받으신 회원님과의 운동을 소개하려합니다 척추전방전위증은 하나의 척추가 아래 척추에 비해 정상적인 정렬을 이루지 못하고 앞으로 빠져있는(전위)상태를 말합니...