필라테스 세로 약수점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
요즘 사진을 찍을 때마다 자꾸 신경 쓰이는 게 생겼어요. 어깨가 안으로 말리고 목이 앞으로 빠져 있는 게 사진마다 눈에 띄는 거예요. 혼자 볼 땐 몰랐는데 막상 찍힌 걸 보면 거북목이 꽤 심하더라고요. ㅠㅠ 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 일을 하다 보니 하루 종일 목이 ...
육아를 하다보니 원래 있던 거북목 통증도 심해지고 허리,어깨 등 자주 뭉치고 자세도 점점 틀어지는 것 같아서 체형교정을 제대로 받아보고 싶다는 생각이 들었어요 운동은 꾸준히 해야 효과가 있다는 걸 알지만 아무 곳에서나 시작하기보다는 제 몸 상태를 정확하게 파악해 주고 ...
안녕하세요! 오늘은 약수역 체형교정, 약수역 필라테스, 약수형 스트레칭을 찾고 계신 분들께 추천드리고 싶은 필라테스 세로 약수점에 다녀왔습니다. 필라테스 세로 약수점은 약수역 1분 거리에 위치한 소규모 프라이빗 스튜디오로, 전문 강사의 정밀한 체형 분석을 바탕으로 재활...
안녕하세요! 약수역 필라테스 세로 입니다 :) 요즘 100세 시대라, 단순히 '오래 사는 것'을 넘어 역동적이고 활기찬 삶을 즐기시는 분들이 정말 많죠~! 나이 들어서 운동 시작하려니 몸이 안 따라주네 지금부터 해도 효과가 있을까? 고민하시는 분들을 위해, 오늘은 수십...
안녕하세요 약수역 필라테스 필라테스 세로 입니다 :) 여름 준비에 한창, 새로운 반 개설 공지와 함께 이벤트를 가지고 왔습니다 55세 이상 주목! 중장년 & 시니어 CLASS 월수 10시 OPEN 세로가 7월부터 중장년, 시니어 분들을 위한 그룹레슨을 시작합니다! * ...
안녕하세요 약수역 필라테스 필라테스 세로 입니다 :) 혹시 아침에는 멀쩡하던 바지가 저녁만 되면 꽉 끼거나, 원인 모르게 다리가 찌릿하고 묵직한 통증 때문에 밤마다 다리를 주무르다 잠들진 않으시나요? 병원에 가도 특별한 이상이 없다고 하는데, 내 다리는 매일 밤 퉁퉁 ...
서울특별시 중구 동호로 180 4층 401호 평일 9:00-22:00 토 10:00-14:00 일 정기휴무 0507-1469-3179 예약 무선인터넷 남녀화장실 구분 대기공간 주차가능 무료 오늘은 약수역에 있는 필라테스 세로에 왔습니다 저는 평소에 치마나 바지 입게되면...
안녕하세요 송편입니다~ 제가 재작년인 2024년에 왼쪽 발등 연골 골절...부상을 당하고 이후로 아프다고 운동을 아예 놔버렸더니 어느 순간부터 걷는 것도 좀 불편하고 양쪽 다리 밸런스가 짝짝이가 돼버린 게 체감이 되더라구요(;;) 또 방치하면 큰일 날 거 같아서 체형교...
안녕하세요 약수역 필라테스 세로입니다 :) 지난 글은 산전 필라테스의 효과, 언제 시작하면 좋은지, 시작하기 전 체크 사항을 짚어보았는데요 산전 운동 시에 주의해야할 점은 다음과 같아요 1. 관절을 과하게 늘리는 스트레칭 금물 2. 주수별 '피해야 하는 자세' 3. '...
안녕하세요, 약수역 필라테스 필라테스 세로 입니다 :) 임신이라는 축복 속에서 하루하루 달라지는 몸의 변화, 기쁘면서도 한편으로는 낯설고 두려우시죠? "임신했는데 운동을 해도 될까?" "오히려 무리가 가서 아기한테 안 좋으면 어쩌지?" 이런 걱정 때문에 선뜻 움직이지 ...