바디봄

안녕하세요. 성동구 금호동 SNPE 센터 '바디봄 바른자세운동'입니다. 벌써 3월이 3일이나 지났네요. 근래 날씨도 따뜻해져서 봄이 느껴지고 있는데요. (물론 오늘은 좀 쌀쌀하지만) 바디봄은 '내 몸에 봄을 담다'라는 모토로 지친 몸을 SNPE 운동을 통해 봄처럼 활짝...

2026 상반기 동네배움터가 끝났습니다. 한달이 금방 지나갔어요! 오늘은 동네배움터 후기를 전해드려요 :) 성동구 동네배움터 밴드에 들어가시면 제일 먼저 관련 소식을 확인 하실 수 있어요! 하반기에도 다양한 프로그램 진행예정이니 참여해보세요. 수업 전 구청 담당자 선생...

안녕하세요. 바디봄 바른자세운동입니다. 성동구에서는 동네배움터를 운영하며 다양한 교육을 진행하고 있는데요. 성동구청 제안으로 바디봄도 동네배움터에 특화배움터로 참여하게 되어서 소식 알려드립니다!! 동네배움터란. 동네배움터는 생활 가까이의 다양한 학습공간에서 주민 맞춤형...

안녕하세요. 성동구 금호동 SNPE 스튜디오 '바디봄' 입니다. 바디봄은 '내 몸에 봄을 담다'라는 모토로, '자연이 다시 태어나고 꽃이 피는 계절 봄처럼, 지친 몸이 SNPE 를 통해 새롭게 피어나길 바란다는 의미'를 가지고 있습니다. 1월 오픈 후 홍보를 하지 않았...

안녕하세요. 성동구 금호동 소재 '바디봄 바른자세운동'센터 입니다. 국민체력100에서 시행하는 튼튼머니 적립시설 바디봄에서 운동하시고, 튼튼머니도 적립해보세요! 스포츠 활동 인센티브 튼튼머니란? 체력진단과 스포츠 활동에 참여하여 튼튼머니 포인트를 적립하고 스포츠 시설 ...

2025년 나의 계획들 프로젝트를 차근차근 진행중임. 아직 2개월 밖에 안되었지만 책 12권 읽기로 했던 나의 계획. 지하철 타구 왔다갔다하면서 밀리의 서재에서 3권이나 읽어서 나름 뿌듯하고, 풀업도 '연말까지 10개 하기' 지만 벌써 4개나 할 수 있게 되어서 '나 ...

사무실에서 하루 9시간 모니터를 들여다보면 등허리는 물론이고 눈이 점점 모니터 앞으로 붙어서 목이 뻐근해졌다. 15년을 넘게 매일 반복하고 있으니 살짝 거북목으로 그냥 서서 옆 거울을 보면 연예인 박진영씨처럼 목이 앞으로 좀 나와있는 나를 보고 흠칫 놀랬었던 때가 생각...

동탄 능동고등학교 학생 대상 운동지도사 진로체험 수업을 다녀왔어요. 이론수업 운동지도사는 무엇이지, 그 중에서도 SNPE지도 강사는 어떤 역할인지 SNPE 바른자세 척추운동은 무엇인지 알아보아요! 웨이브베개를 이용한 전신 이완 하루 종일 체중을 지탱하는 발바닥을 웨이브...

오늘은 은평대영학교 수업이 있는 날입니다! 이번년도 마지막 수업이라 더 알차게 해볼게요!! 오늘도 깔끔하게 깔린 매트들! 체육선생님이 출장가시면서도 세팅을 다 해주셨어요. 마무리를 해주실 다른 선생님도 미리 소개해주셔서 편히 수업에만 집중 할 수 있었답니다! 다양한 동...

안녕하세요! 바디봄 미나쌤입니다. :) 은평대영학교 4차 교육 현장 보여드립니다!! 이번 수업은 여자분들만 참여하셔서 생리통 완화에 도움이 되는 동작을 함께 진행했어요! 수업 시작 인원이 많아도, 원데이 수업이어도 미나쌤은! 한 분 한 분 자세를 잡아드리고, 각자 몸에...