이태원필라테스

✨ 플라잉요가는 공중에서 움직이는 특별한 경험을 통해 운동을 더욱 즐겁고 새롭게 만들어 줍니다. ✔ 1:1 맞춤형 개인 레슨 ✔ 친구와 함께하는 듀엣 수업 ✔ 연인과 함께하는 커플 수업 ✔ 회사 및 소규모 단체 수업 가능 혼자도, 함께여도 즐겁게! 나에게 맞는 수업으로...

⸻ ✨ 플라잉요가로 몸과 마음을 새롭게 리셋하세요 ✨ 중력에서 잠시 벗어나 천에 몸을 맡기는 순간, 평소 쓰지 않던 깊은 근육들이 깨어납니다. 플라잉요가는 단순한 스트레칭이 아니라 근력 + 유연성 + 균형 + 힐링을 한 번에 경험할 수 있는 전신 운동입니다. ✔️ 왜 ...

안녕하세요 이태원필라테스입니다. 아이들이 즐겁게 움직이며 성장할 수 있는 키즈 플라잉요가 수업을 진행하고 있습니다. 해먹을 이용한 다양한 동작을 통해 균형감각, 유연성, 근력은 물론 신체 인지 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 놀이처럼 즐겁게 참여할 수 있어...

이태원필라테스 이태원필라테스는 서울 용산구 이태원동에 위치한 필라테스 전문 스튜디오입니다. 이곳은 바쁜 현대인들에게 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있는 공간으로, 필라테스와 플라잉요가를 통해 몸매를 관리할 수 있습니다. 이태원역 3번 출구에서 도보로 약 251m 거...

플라잉 요가 (FLYING YOGA AIR) 해먹요가, 스카이요가, 에어리어요가 등 다양한 명칭으로 불리우며, 공중에 매달린 해먹(Hammock)에서 진행되는 요가입니다. 체형교정, 림프 순환은 물론 재미와 치유를 함께 경험해보세요. 플라잉요가는 타운동과 비교할 수 없...

안녕하세요. 오랜만에 필라테스/플라잉요가 포스팅이네요. 추운 겨울동안 다들 움츠려들고 운동 게을리하신분 많으시죠? 저도 약간 운동 게을리해서 지금 남은건 별로 없어요. 약간의 지방정도? 벌써 4월의 마지막을 달려가고 있어요. 시간 진짜 빠르죠? 이제 침대에서 벗어나서...

#Afternoontea 오후 3시에서 5시 경에 차와 다과를 곁들인 가벼운 식사를 말해요. 애프터눈 티에서는 삼단 스탠드에 샌드위치, 스콘, 비스킷, 케이크 등이 담겨 나와 이를 차와 곁들여 먹어요. 애프터눈 티 문화는 영국의 귀족 부인인 베드포드 공작부인 마리아 안...

걷기, 뛰기 등 지루한 운동은 꾸준히 하기 힘들어요. 그래서 재밌는 운동없을까? 하는사람들에게 소개시켜 드리고 싶은 운동 #플라잉요가 입니다. 운동하면 작심삼일이죠? 일반 요가와 비슷한듯 전혀 안비슷한 운동인 플라잉요가는 일반 매트운동과 다르게 공중에서 진행되는 운동이...

안녕하세요. 이태원필라테스입니다. 벌써 겨울이 가고 따뜻한 봄이에요! 우리 새로운 년, 새로운 시즌, 새로운 달에는 목표를 세워서 멋지게 이뤄보도록 노력해보아요! 가장 많이 세우는 목표 중 다이어트, 건강을 목적으로 하는 운동이 빠질 수 없겠죠? 요즘 아주 효과도 좋...

가을을 즐기는 또 하나의 방법으로는요~ #와인플라잉요가 가 있습니다~ ㅎㅎ #이태원필라테스 에서만 경험할 수 있는 술을 잘 마시지는 못하지만 즐겨 마시는 #와인 한잔으로 특별한 수업을 진행해 보았어요. 혈액순환을 돕고 체내에 축적된 독소와 노폐물을 제거하는 좋은사람...