요가 754

서초요가 754 DAY RETREAT, 움직임과 쉼이 함께하는 하루 요가는 꼭 매트 위에서만 이루어질까요? 서초요가 754는 정규 수업뿐 아니라 몸과 마음이 조금 더 넓게 움직일 수 있는 다양한 프로그램들을 기획하고 있습니다. 이번에는 대부도에 위치한 사색사계와 함께 ...

요가754 새롭게 다녀온 요가754 남부터미널역 근처 주택가에 위치해있고, 요가원도 주택이라 특별한 느낌~! 토욜에 특별 수업으로 열린 코어&빈야사를 듣고 왔는데 넘넘 재밌었다 flow가 부드러워서 몸도 잘 열리고 몰입감도 좋았다 행복한 시간 퇴근하고 호다닥 온거라 헝...

서초동에 위치한 요가 754는 단순히 자세를 배우는 공간이 아니라, 몸을 이해하고 움직임의 기준을 만들어가는 공간입니다. 운동을 꾸준히 해왔는데 몸이 생각만큼 바뀌지 않는다면, 문제는 양이 아닐 수 있습니다. 새벽 수련 월요일 06:30 수요일 06:30 오전 수련...

* Padmasana Variation. 파드마사나 변형 * Kapotasana Variation. 카포타사나 변형 “Padmasana-inspired Backbend Flow” 움직임은 늘 같은 모양으로 반복되지 않습니다. 어떤 날은 단단하게 중심을 붙잡고, 어떤 날...

교대 요가, 서초 요가 찾다보면 비슷해 보이는 이유 교대역, 남부터미널 인근에서 요가원을 찾으면 수업 사진도 비슷하고, 문구도 비슷합니다. "몸과 마음의 힐링" "초보자도 쉽게" "땀 흘리는 요가" 그런데 이상하게, 요가를 꾸준히 해도 몸이 그대로인 경우가 많습니다. ...

안녕하세요, 마케터 최한솔입니다. 제가 은근 ..얕고 넓게 다양한 운동을 섭렵했습니다. 필라테스, 헬스, 수영, 테니스,골프, 러닝 다 전문가 수준으로 가진 못했고, 그때 그때 하고 싶거나 필요성을 느끼거나 동기가 있어서 배웠었는데요. 대학원 막바지에 바빠서 운동을 잘...

서초요가 수업을 찾다 보면 실제 수업 분위기가 어떤지 궁금하신 분들이 많습니다. 교대요가나 남부터미널요가를 검색해도 사진이나 후기 위주라 실제 수업 흐름까지 느끼기 어려운 경우가 많습니다. 요가754의 수업은 단순히 동작을 따라가는 방식보다는 호흡과 움직임이 자연스럽게...

남부터미널 필라테스, 다 비슷해 보여도 결과가 다른 이유 남부터미널 필라테스를 검색해 보면 생각보다 많은 글이 나옵니다. 시설이 깔끔하다, 기구가 많다, 강도가 세다, 운동한 느낌이 확실하다. 그런데 이런 정보만 보고 선택한 필라테스를 몇 달 이상 꾸준히 다닌 사람은 ...

남부터미널 재활을 찾는 분들 중에는 단순히 운동을 잘하고 싶은 것이 아니라 통증이나 불편함을 해결하고 싶은 경우가 많습니다. 하지만 남부터미널 재활이나 운동을 시작할 때 가장 많이 놓치는 부분이 있습니다. 바로 관절의 정렬과 움직임 상태입니다. 현대생활에서는 오래 앉아...

https://obud.co 주택을 보금자리 삼은 요가원이 있다구 해서 예전부터 가보고 싶었다 남부터미널역 1번 출구 내려서 조금 걸어올라가면 있다 요가원 올라가는 중.. 탈의실 내부도 넓고 좋다~~ 요가원 내부가 춥다는 후기가 있어 평소 입던 착장에서 레그워머 입었는...