힐 필라테스

10월 24일 점심식사 후 무심코 바라 본 풍경. 와~ 가을이다. 추석연휴때도 계속 흐리고 비가 내리고, 게다가 후덥지근하기까지 하더니 이게 가을하늘이지. 점점 짧아지는 가을이 아쉽고 소중하다. 저녁을 먹고나서 힐필라테스 에서 오운완. 힐필라테스는 말그대로 힐링이다. ...

작년1월 중순에 첫 방문한 힐필라테스. 중간에 발등뼈에 금이 가서, 코로나에, 중이염에 걸려서 필라테스를 중단하기도 하고 우여곡절이 많다가ᆢ 여우같지 않으면서도 책임감과 프로의식이 강한 필라쌤이 마음에 들다보니 필라테스는 계속된다. 살을 빼려면 먹을걸 줄여야 함에도 내...

힐필라테스에서 오운완. 온몸에 땀이 줄줄 흐른다. 그만큼 마음은 상쾌하다. 쌤 지도에 따라 동작을 할 때는 숨이 턱까지 차오르고 힘든데, 마무리 스트레칭이 끝난 그 순간부터 언제 그랬냐는 듯이 말짱해진다. 땀 흘리고 난 후 마시는 아이스 아메리카노는 그야말로 행복 자체...

9시에 힐필라테스. 만약 발만 다치지 않았다면 내 몸무게가 훨씬 더 줄어들지 않았을까 하는 안타까운 마음. 한편으로는 이만하기 참으로 다행이야. 50분 내내 강도 높은 수업. 열심히 따라 하는 나. 지금! 여기서! 충실할 것. 행복할 것. 온몸이 땀으로 흠뻑 젖었다. ...

9시 필라테스, 11시 상계동, 2시 여의도 샛강ᆢ 오늘 하루도 일정이 빡빡했더랬다. 아침을 간단히 먹고 힐필라테스로ᆢ 지난주 월요일 이후 처음 왔더니ᆢ 스트레칭할 때는 몸이 어색해 하다가 곧 적응한다. 50분동안 땀나도록 열심히 운동하고 상쾌한 기분. 다음 목적지는 ...

8시에 힐필라테스 숨 쉴 틈 없이 몸 이곳저곳을 쭈욱쭈욱 늘려준다. 땀이 뚝뚝 떨어진다. 9시에 요가 바쁘다 바빠. 뭐든 대충 하는 법이 없는 나는 열심히 곁눈질해가며 또 땀을 쏟고. 11시 40분에는 엔젤탁구클럽에서 탁구 레슨. 내가 느끼기에도 확실히 손목에 힘을 덜...

직장 생활을 오랫동안 한 결과, 나에게 남은 것은 허리 통증과 목 디스크. 하루 종일 푹신한 의자에 비스듬히 앉아서 컴퓨터 모니터 화면만 뚫어지게 보거나, 키보드와 마우스를 움직이는 것 외에는 숨쉬기뿐 .. 시간이 없다는 핑계로 걷기만 가끔. 그러니 몸이 망가질 수밖에...

저는 아침에 일어날 때마다 허리가 아파서 일어날 때마다 힘이 들더라구요.ㅠㅠ 통증도 많이 느껴지게 되면서 허리 통증으로 인한 극심한 스트레스까지 일상생활에 지장이 갈 정도라서, 이번에 허리 통증에 좋다는 필라테스를 추천을 받아서 저도 한번 배워보기로 했어요. 집과 가깝...

힐필라테스, 오운완 퇴근 후에 하는 필라테스는 또 다르다. 하루를 더 길게 쓰는 느낌. 땀을 흘린 만큼 마음이 상쾌하다. 하, 덥다. 몇년전에 갔을때 싱가포르 날씨가 딱 이랬는데, 어째 우리나라 날씨가 동남아날씨가 되어버린듯....

저는 이번에 필라테스를 시작해보고 싶어서 강남역 근처로 필라테스 센터를 여러 곳을 둘러보며 상담을 받아보게 되었고 그중 가장 신뢰감이 느껴지게 되는 강남역필라테스 힐필라테스에서 자세한 상담을 받아보고 나니 더욱 저에게 필요한 운동을 가르쳐 주실 것 같아서 등록을 하게 ...