자이로 바디랩

안녕하세요. 웰빙라이프로거 아가다입니다. 저 황금같은 주말, 제가 너무 궁금했던 궁금증을 해소하러 강남다녀온 썰을 풀어볼게요! 개인적으로 요가, 필라테스 같은 정적인 운동을 좋아라하는 1인인데요. 스트레칭과 체형교정뿐 아니라 근력도 기르고 재활까지 할 수 있어 제가 참...

꼼꼼하게 티칭해주시고 꿀팁도 많이 알려주시는 자이로밸런스필라테스 강남 https://m.blog.naver.com/yuminaki/222933525922 지난번에는 강남역 필라테스 자이로밸런스필라테스 강남에서 첫 자이로토닉 수업을 받고 왔었는데요! 이번에는 필라테스 수...

매력적인 운동 자이로 밸런스! 저는 운동하는걸 좋아해요! 2년 정도 필라테스를 꾸준히 하다가 요가로 넘어가서 1년~1년반 정도 했고 요즘은 PT를 받고 있는 중인데 50회 정도 했더니 슬슬 또 새로운 운동 뽐뿌가... 어떤 운동을 해보면 좋을까~ 고민하다가 전부터 궁금...

안녕하세요! 여러분의 체형고민 해결사 자이로, 강남지점 입니다. 오늘은 꾸준히 필라테스만 해오셨던 서 * 회원님의 자이로 입문기! 바디 스토리 들고 와보았습니다. 거두절미 하고 비포, 애프터 먼저 보실까요? ( 위 : 전 아래 : 후, 사진입니다 ) 위(before),...

허리디스크 환자가 왜 자이로밸런스를 해야 할까? 허리디스크는 ‘디스크 자체’보다 주변 근육 불균형 + 잘못된 움직임 패턴 때문에 통증이 반복돼요. 자이로밸런스는 단순 운동이 아니라 척추·골반 정렬을 정확하게 잡아주는 시스템이라 허리디스크 환자에게 특히 효과적입니다. ✔...

자이로밸런스 필라테스 강남점 “아직도 통증 때문에 고민하시나요?” 안녕하세요! 강남역 근처 자이로밸런스 필라테스 강남점입니다 요즘 허리·목·골반 불편함으로 찾아오시는 분들이 많아요. 그럴 때일수록 몸의 정렬을 바로잡는 운동이 필요합니다! 자이로밸런스 효과 ✔ 틀어진 ...

자이로밸런스 필라테스 강남점 — 체형교정 전문센터 아직도 자세 때문에 통증으로 고생하고 계신가요? 자이로밸런스 필라테스 강남점은 단순한 운동이 아닌, 체형교정과 통증개선에 특화된 전문 필라테스 센터입니다. 저희 센터는 단순히 ‘운동을 한다’가 아니라, 몸의 불균형 원인...

안녕하세요! 부쩍 임산부 회원님 들께서 많이 보이는 요즘입니다. 출산율이 낮다는 통계는 틀린 말인것으로 ^^! 모든 대한민국의 어머니들, 존경합니다! 먼저, 간단한 상식 하나 공유! 출산 후에는 ( 오른쪽 화살표시와 같이 ) '복직이개' 라고 하는 부분이 벌어진 상태 ...

안녕하세요 자이로, 필라테스 입니다! 이제 임신 중기에 들어가셔서 제법 붓기가 올라오고, 몸이 무거워지신 중에, 필라테스와 자이로 운동을 겸하시며 꾸준히 몸을 케어하고 계신 * 연 회원님 ! 틀어진 어깨 정렬에도 집중하며 베이직 동작을 하고 계신 모습☺입니다! spin...

안녕하세요 ^^ 자이로,필라테스 강남점입니다. 많은 여성분들의 숙제, 바.디.라.인! 각각 저마다의 고민을 갖고 계시는데요 오늘은 골반과 힙 라인의 교정을 원하시는 * 현 회원님 후기를 들고 와봤습니다:) 왼쪽이 눈에띄게 돌출이 있으셨고 그에 반해, 오른쪽 힙라인과 대...