버드필라테스

버드 필라테스를 만나기 전까지, 매년 새로운 다짐과 함께 새로운 운동을 결심하곤 했습니다. 이번엔 꼭 틀어진 자세를 바로잡고 건강하고 예쁜 몸을 만들겠다고요. 필라테스 등록은 빠르게 했지만 어느새 흥미는 떨어지고 결국 예약 앱 알림만 쌓이던 나날들 . 그렇게 저는 자꾸...

버드필라테스, 이 한 번의 경험이 운동을 향한 저의 오랜 편견과 망설임을 완전히 깨뜨릴 줄은 상상도 못 했습니다. 운동 시작해야 하는데… 이 생각만 머릿속에서 몇 년을 맴돌았는지 모릅니다. 잦은 야근과 주말 약속, 쌓여만 가는 피로를 핑계로 운동은 늘 제 인생의 우선순...

이 글을 읽어주시는 시니어분들께. 한여름 밤, 타올랐던 태양의 남은 열기처럼 젊음이 지나간 자리에는 설렘과 열정이 기록으로 남아있습니다. 우리는 그 기록을 따라 더욱 건강한 신체를 만들고 전보다 단단해진 마음을 통해 지혜로운 결정을 내릴 수 있습니다. 시니어분들의 영원...

오늘은 가장 소중한 친구에게. 이 글을 남깁니다. 요즘 많이 힘들지? 그래도 우리, 멈추지는 말자. 요즘 너가 기운빠진 모습을(꼴을..) 나는 정말이지 못보겠어. 힘들어도 뭐든 해야지 , 안그래^^? 나는 버드필라테스 원장이니까 그 [뭐든] 중에 필라테스를 추천할게. ...

버드필라테스를 처음 알게 된 날을 기억합니다 열심히 했는데 왜 나는 늘 제자리였을까 헬스장도 PT도 홈트도 다 해봤지만 결국 실패뿐이었죠 혹시 이 이야기가 여러분의 일처럼 느껴지시나요? 이 이야기는 제가 직접 수도없이 도전하고 실패했던 그 끝에 성공에 다다른 저의 경험...

여 전 히 자세만 바르게 따라 하면 필라테스 수업은 끝이라고 생각하셨나요? 사실 저 역시 그렇게 믿고 운동을 시작했었습니다 그런데, 버드 필라테스에서 몇 차례 수업을 들으며 단순한 동작보다 중요한 것이 따로 있다는 걸 알게 됐습니다. 이 글은 단발적인 체험이 아니라, ...

안녕하세요! 오늘은 서초 필라테스를 다닌 후기를 가져왔습니다! 사실 제가 출퇴근 시간이 긴 편이에요ㅜㅜ 집은 인천이고 회사는 서울이라 적어도 편도 1시간 정도 걸리는데요ㅎ… 출퇴근 길에는 사람이 많아서 서서 이동을 하기 때문에 허리가 많이 안 좋아졌어요…..ㅜ 이제는 ...

버드필라테스에서 첫 수업을 받았던 그 날의 기억이 아직도 생생합니다. 처음에는 단순한 호기심이었습니다. 우연히 지인의 SNS에서 '남부터미널 필라테스'라는 해시태그를 보게 되었고, 관련 블로그 글을 찾아보기 시작했습니다. "" "노화는 질병이며 치료할 수 있다."라는 ...

*버드 필라테스에서의 실제 수업 경험과 강사님들의 전문적인 자문을 바탕으로 작성된 글입니다. 남부터미널 필라테스 광고에 지친 당신께 ‘버드’를 추천하는 이유 또 광고에 속으셨나요? 현대 사회에서 광고는 우리에게 매일 쏟아집니다. 특히 필라테스 관련된 광고는 더욱 그렇죠...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 버드필라테스. 제 삶에 이렇게 큰 변화를 가져다줄지, 처음엔 몰랐습니다. 안녕하세요! 오늘은 제가 남부터미널 필라테스를 직접 이용한 경험과 강사님과의 상담을 바탕으로, 저와 비슷한 어려움을 겪는 분들, 특히...