리메이크바디샵 PT&필라테스 서초점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녀하세요:) 리메이크바디샵 서초점 최다연 강사입니다. 서초필라테스 저는 물리치료사에서, 지금은 필라테스 강사로 활동하고 있습니다. 많은 분들이 "왜 병원을 떠나 필라테스를 시작하셨나요?" 라고 물어보시는데요. 사실 그 시작은 출산 후, 제 몸의 변화였습니다. 환자를...
안녕하세요. 리메이크바디샵 서초점입니다. 여름을 맞아 보다 많은 분들이 전문적인 필라테스를 경험하실 수 있도록 1:1 개인레슨 이벤트를 준비했습니다. 이번 이벤트는 물치리료사 출신 필라테스 전담 강사가 회원님의 체형과 움직임을 꼼꼼하게 분석하고, 목표에 맞는 프로그램으...
안녕하세요 지이쌤입니다! 서초피티 오늘은 갱년기에 대해 이야기해보려 합니다 갱년기가 왔을 때 운동을 해야하는 이유 갱년기가 왔을 때 체중 관리하는 법 등에 대해 이야기해볼게요:) 갱년기란? 갱년기는 난소기능이 감소하며 여성호르몬(에스트로겐)이 급격히 감소하는 시기입니다...
안녕하세요! 리메이크 바디샵 서초점 팀장 박승우 입니다 !!! 오늘은 골프를 하시는 많은 분들이 자주 생기는 " 골프 엘보 " 에 대해 알아보는 포스팅을 작성해보려합니다 ! 서초피티 골프 엘보가 발생하는 원인, 단순히 팔꿈치 문제일까? 골프를 즐기는 사람들 사이에서 흔...
안녕하세요 지이쌤입니다! 오늘은 출산 후 배가 들어가지 않고 좌우로 벌어지는 복직근 이개 에 대해 이야기해보려합니다 혹시 내가 출산 했는데 체중은 어느 정도 돌아왔는데도 * 배가 계속 볼록하게 남아있다 * 윗몸일으키기를 하면 배가 볼록 튀어나온다 * 허리가 약해진 느낌...
안녕하세요 운동전도사 윤석진 트레이너 입니다! 저번시간에 브레이싱과 몸통안정성에 대해 설명드렸는데요 오늘은 안정적인 상태에서 힘을 어디서 만들어 내는지 설명하려 합니다 웨이트 트레이닝을 하는 분들이라면 놓치지 말아야할 중요한 정보이므로 끝까지 읽어주시기 바랍니다! 힘은...
“운동을 해야 하는 건 알지만, 몸이 아파서 시작이 두려우신가요?” 안녕하세요 :) 리메이크바디샵 서초점 트레이너 최영 입니다. 서초PT 재활 오늘은 제가 어떤 과정을 통해 지금의 일을 하게 되었는지, 조금은 진솔하게 이야기해보려고 합니다. 운동을 할 수 없게 되었던 ...
안녕하세요 서초PT / 서초역피티 / 서초헬스 / 서초필라테스 리메이크바디샵 PT & 필라테스 서초점입니다. 3월 동안 진행되었던 RB# 밸런스왕 이벤트 결과와 4월 새롭게 시작되는 RB# 회복왕 이벤트를 안내드립니다. 3월 RB# 밸런스왕 결과 발표 서초헬스 ...
서초피티 안녕하세요 ! 리메이크 바디샵 서초점 팀장 박승우 트레이너 입니다. 최근 학생뿐만 아니라 직장인들 사이에서도 척추측만증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강검진이나 병원 검사에서 "척추가 휘어져 있습니다" 라는 이야기를 듣고 걱정하는 분들도 많습니다. 하지만...
안녕하세요 지이쌤입니다! 오늘은 회원분 비포애프터를 소개하려합니다! 올 겨울 수능이 끝난 뒤 체중감량과 아토피개선을 위한 식습관관리 를 위해 찾아온 회원분입니다 수험생활 동안 불규칙한 식습관과 활동량 감소로 인해 원래 가지고 있던 아토피 증상이 심해진 상태였고 체중도 ...