봄필라테스

30대 직장인으로 하루 종일 앉아서 일하다 보니 거북목, 팔자걸음이 점점 심해지는 게 느껴지더라고요. 운동을 아예 안 하는 편은 아닌데, 웨이트나 유산소만으로는 자세가 제대로 잡히지 않는 느낌이라 반포필라테스를 알아보다가 봄필라테스 반포본점을 찾게 되었어요. 특히 여기...

오랜 고민 끝에 저는 얼마 전부터 반포필라테스 스튜디오 봄필라테스에 다니고 있는데요. 예전부터 체형교정에 관심이 많았지만, 여러 곳을 다녀봐도 만족스러운 결과를 얻지 못했는데 여기는 프라이빗 스튜디오에서 개인 맞춤으로 체형을 잡아주는 곳이라 만족스러워 후기로 자세히 남...

체형 불균형과 거북목, 골반 틀어짐 때문에 늘 고민이었던 저는 최근 반포 필라테스 스튜디오를 찾아보다가 봄필라테스라는 곳을 알게 되었어요. 처음엔 단순히 운동을 배우겠다는 생각이었는데, 막상 경험해보니 제 몸을 새롭게 인식하게 됐던 경험이라 자세히 소개해드리도록 할게요...

요즘 날씨도 슬슬 덥고 옷차림도 가벼워지면서 뭔가 몸을 움직여야겠다는 생각이 부쩍 드는 하루하루ㅠㅠ 건강을 위해서라도 이렇게 살면 안되겠다 싶어서 집 가는 동선에 있는 반포 필라테스를 쓱 찾아봤는데요. 막상 건물 입구에서 봄필라테스 간판을 보니 묘하게 긴장감과 설레임이...

반포 필라테스 봄필라테스 '진짜' 필라테스 잘 가르쳐 주는 곳 협찬이지만 지인들에게 추천해 줄 의향 O 안녕하세요! 수아입니다. (반포 필라테스 검색하면 바로 뜨는 봄필라테스) 오늘은 겨울 운동으로 추천드리는 필라테스 후기를 보여드리고자 합니다. 헬스는 거의 5년 넘게...

안녕하세요. 여러분들은 다가오는 여름 준비 잘 하고 계신가요+_+ 솔직히 고백하자면, 저는 숨쉬기 운동 말고는 몸 쓰는 걸 정말!! 정말!! 싫어하는 사람이에요. 근데 저도 이제 나이가 20대 후반이라 언제부턴가 목이랑 어깨가 뻐근함을 넘어 묵직하게 굳어가는 게 느껴지...

요즘 들어 자고 일어나도 몸이 무겁고 어깨에 곰이 앉은 듯 찌뿌둥하더라고요. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니까 자세도 자꾸만 구부정해지는 게 느껴졌죠. 이대로는 안 되겠다 싶어서 집 근처로 운동할 곳을 꼼꼼하게 찾아보게 되었답니다. 그러다 발견한 곳이 바로 여기인데 ...

저는 평소에 컴퓨터로 일을 하다 보니 점점 자세가 구부정~해지더라고요 ? 매일 컴퓨터 앞에만 앉아 있다 보니 온몸이 찌뿌둥하고 아침에 일어날 때마다 허리가 끊어질 듯 아픈 게 이제 더는 방치하면 안 되겠다 싶더라고요! 그래서 집 근처 반포 필라테스 잘하는 곳을 꼼꼼하게...

운동에 열정을 쏟아본 적 있으신가요? 저의 경우, 헬스를 시도했지만 유산소도 열심히 하고 무게를 올려 열심히 근력운동도 해보고 고구마와 달걀로 식단관리까지 해봤어요 두달 정도 다니다 흥미가 떨어져 헬스장에 잘 나가지 않게 되었는데요. 그래서 스피닝에 도전해보게 되었습니...

컴퓨터 앞에 하루 종일 앉아 있는 직장인이라 그런지 언제부턴가 거울을 보면 목이 앞으로 쑥 나와 있는 제 모습이 보기 싫더라고요 ㅠㅠ 매일 어깨는 뭉쳐 있고 허리까지 뻐근해서 이것저것 시도를 많이 해봤었는데 뭘해도 그때뿐이라 근본적인 체형 교정이 필요하다는 걸 절실히 ...