서래드바레

안녕하세요 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다. " " 이제 서래드바레가 오픈한지 9일차가 되었는데요! 서래드바레 40명이 넘는 회원님들께서 등록해주시고, 서래드바레의 실력이 소문에 소문을 타고 지인분들께도 자신있게 소개해주셔서 덕분에 ...

안녕하세요 서래마을 최초 바레 전문센터 대표원장 김록주 입니다. & 오늘 수업이 끝난 후, 회원님과 깊은 이야기를 나누게 되었습니다. 그동안 여러 바레 센터를 돌아다니며 체험을 정말 많이 해보셨다는 회원님. 하지만 막상 가보면 늘 아쉬움이 남으셨다고...

안녕하세요 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다. 오늘은 결혼을 준비하시는 예신, 배우, 방송인, 미스코리아, 할리우드 스타들까지 모두가 빠져있는 바레에 대해 이야기 해보려 합니다. 도대체 바레가 뭐길래? 서래드바레 바레는 발레의 재활운동...

안녕하세요 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다. 어제는 서래드바레의 오픈날이자, 회원님들의 첫 수업이 진행되었는데요! 9 / 5:30 / 6:30 / 8:30 총 4타임에 예약해주셔서 저도 오픈 첫 날 신나게 수업할 수 있었어요! 첫날이...

안녕하세요 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다. 이번주부터 미리 등록해주신 회원님들을 대상으로 무료체형평가를 진행중인데요! 서래드바레 체형평가 우리 회원님들이 오시면 꼭 하시는 말씀! . . . "선생님 저는 팔 운동을 하면 꼭 목이 아파요....

안녕하세요 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다. 체형평가 서래드바레 드디어 오픈을 단 4일 앞두고 있습니다! 이번 주 금요일부터 우리 회원님들의 더욱 효과적이고 안전한 운동을 위한 첫걸음, '체형 평가' 및 맞춤운동설계가 시작됩니다:) 단순히...

안녕하세요! 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다:) 서래드바레 X 배우로갑니다(수원/동탄) 서래드바레 서래드바레는 "배우로갑니다 연기학원 (수원/동탄)"에 출강중입니다. 이제 곧 입시가 시작되는데요, 그러다보니 다이어트와 무용특기에 대한...

안녕하세요! 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다. 저는 지난 8년간 메디컬필라테스 강사이자 원장으로 수많은 회원님의 몸을 돌보아 왔습니다. 교육 인증! 서래드바레 너무 오랜 시간이 지나서인지 다 인스타그램 스토리에 보관해둔 것들뿐이네요ㅋ...

안녕하세요, 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주입니다. 무릎 통증에 좋다고해서, 하체근력강화에 좋다고해서 스쿼트를 했더니 무릎만 아프고, 허리만 아프고 그러다가 그만두게 된 경험 있으신가요? '내 자세가 잘못됐나?' 싶어 거울을 봐도 도무지 이유를...

안녕하세요 서래마을 최초 바레전문센터 대표원장 김록주 입니다. 허리통증 원인 서래드바레 허리통증에는 다양한 원인이 있는데요, 선천적인 질환이아니라면 발 / 골반이 무너지며 통증이 생기는경우가 대부분입니다. *개인차 있음 서래드바레 몸은 사슬로 연결되...