필라테스 물결
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
+ 필라테스 물결 + 이나은 원장님 내가 몇년동안 참 몸이 좋아졌다고 느끼는데 먹는 것도 많이 달라지긴 했지만 무엇보다 운동 덕이라고 느낀다. 필라테스를 1:1로 꾸준히 7년 정도 한 것 같은데 사실 겨우 일주일에 한번 한다. 그럼에도 매일매일 스트레칭을 하고 일주일에...
안녕하세요 필라테스 물결입니다 차가운 바람이 불어오는 12월, 한 해 동안 수고한 내 몸을 가만히 돌아보게 되는 계절이 왔어요. 올 한해 바쁘게 흘러간 시간 속에서 굳어버린 몸과 마음 2025년 12월이 얼마 남지 않은 날 동안은 이제는 나를 위해 잠시 멈춰볼 때입니다...
붕하! 안녕하세요 잇님들 :) “필라테스물결” 다녀 온 후기입니다 *필라테스물결* ⬇️ ⬇️ 방문예약상담 ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ instagram ⬇️ ⬇️ 스탓 필라테스 경력 7년차 이상의 대표강사들로 구성되어있고 재활프로그램을 제공하고 좋은 몸으로 되돌려드리는 전문 ...
서래마을에서 필라테스 센터 찾고 계시나요? 오늘 소개하려고 하는 필라테스는 서래마을에 위치하고 있는 #필라테스물결 이름이 참 고급진 이 센터는 이 건물에 위치하고 있다. 요 계단으로 올라오면 되는데 올라가면 이렇게 테라스 같은 공간이 보이구 안으로 들어가는 문이 있다....
안녕하세요 필라테스 물결 입니다. 오늘은 자세분석을 할때 빈번하게 나올 수 있는 골반의 전방경사와 후방경사 자세에 대하여 설명드리고자 합니다. 전방경사, 후방경사시에 타이트해져 있는 근육과, 발달시켜야 되는 근육에 대해 설명하고 거기에 맞는 운동을 몇가지 소개시켜드릴게...
안녕하세요 ! 필라테스 물결 입니다. 오늘은 강사분들께는 대부분 아시고 계시지만 회원님들께서는 모르실 수도 있는 필라테스 협회에 대해서 알려드리려고 합니다! 그 중에서 필라테스 물결 스튜디오에는 스탓 필라테스 (Stott pilates) 라는 협회에서 자격증을 취득한 ...
안녕하세요. 필라테스 물결 입니다. 오늘은 하지 관절에 대해 이야기 해 볼 예정입니다. 혹시 쪼그려 앉기가 안되시는 분들 있으신가요 ? 그럼 필독해주세요 ! © liferondeau, 출처 Unsplash 평가방법 쪼그려 앉기를 해보며 어느 관절에서 움직이지 나오지 않...
주소안내▽ 서울 서초구 사평대로26길 30 2층 379고속터미널역 5번 출구에서 667m 영업시간정보안내▽ 22:00에 22시 0분에 금 : 08:00 - 22:00 토 : 09:00 - 18:00 일 : 09:00 - 18:00 월 : 08:00 - 22:00 화 :...
V2 max Reformer 현재 필라테스 물결 스튜디오에서는 Merrithew 사에서 제작한 Stott 기구를 사용하고 있습니다. 그중 대표적인 필라테스 기구인 V2 Max Reformer를 소개해 드릴게요 :) Merrithew 사에서 만든 기구는 만드는데 30년 ...
서래마을에 위치한 STOTT & BBU 기구 필라테스 서래마을에 위치한 필라테스 물결 스튜디오가 새 단장을 했어요 ! 개인별로 사용할 수 있는 사물함입니다. 소지품을 보관하실 수 있고 비밀번호 설정하여 사용 가능합니다. 개인 외투는 옷걸이에 보관하여 쾌적하게 관리하실 ...