에이짐 필라테스 구산점

안녕하새요!구산역 에이짐휘트니스 & 에이짐필라테스 공식 블로그에 방문해 주신 여러분, 진심으로 환영합니다! 지하의 답답한 공기에서 벗어나 쾌적하고 탁 트인 지상 환경에서 건강한 변화를 시작할 수 있는 곳, 바로 에이짐입니다. 저희 센터는 구산역, 연신내역, 역촌역 어디...

안녕하세요! 비 소식이 잦아 몸도 마음도 찌푸둥해지기 쉬운 7월 장마철입니다. 날씨는 덥고 습한 데다가 갑작스러운 폭우 때문에 야외 운동은 엄두도 내지 못하고 계시지 않나요? 빗길에 미끄러질까 걱정 없이, 장마철에도 상쾌하고 안전하게 계속 달릴 수 있는 곳! 항상 세심...

안녕하세요! 필라테스 강사 및 운동 인플루언서 여러분. 오늘은 기구 필라테스 수업에서 회원님들의 만족도를 200% 끌어올릴 수 있는 [체어 + 보수볼 + 써클링] 조합의 역대급 시퀀스 3가지를 준비했습니다. 에이짐필라테스 & 에이짐휘트니스 24시 × 피티 찾아오시는 ...

탄탄한 복부와 건강한 체형을 책임지는 필라테스 포스팅입니다! 오늘은 필라테스 기구 중에서도 운동 효과가 확실하기로 유명한 '체어(Chair)'를 활용한 고강도 코어 루틴을 준비했습니다. 위치 : 은평구 서오릉로 160 (구산역 연신내역 역촌역) 상담 : 02.358.0...

안녕하세요, 여러분! 매일 더 건강하고 아름다워지는 공간에 오신 것을 환영합니다. 운영시간 : 24시간 운영 위치 : 서울 은평구 서오릉로 160 등록상담 : 02 328 0707 에이짐필라테스 & 에이짐휘트니스 24시 요즘 날씨가 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지다 보니...

[필라테스 루틴] 캐딜락 푸시스루바 & 롤다운바로 완성하는 탄탄한 바디 라인 (복부, 힙업, 전신 코어 운동) 안녕하세요, 여러분의 건강하고 아름다운 라이프를 응원하는 핏 가이드입니다! 완연한 날씨 변화와 함께 옷차림이 가벼워지면서, 요즘 부쩍 탄탄한 바디 라인과 코어...

이웃님들의 워너비 라인을 위해~ 이번주도 화이팅!! 날씨가 선선해지면서 옷차림은 가벼워지는데, 거울 앞 내 몸매 라인이 2% 아쉬우셨나요? 특히 많은 여성분들의 평생 숙제인 ‘처진 힙, 탄력 없는 하체, 그리고 출렁이는 팔뚝살’은 단순히 굶는 다이어트만으로는 절대 해결...

체어와 밴드로 완성하는 전신 필라테스 운동 루틴 3가지 (복부, 하체, 코어 완벽 정리) 안녕하세요! 여러분의 건강한 바디 라인을 책임지는 동작으로 포스팅을 올려봅니다. 주소 : 서울 은평구 서오릉로 160 전화 : 050-71433-0708 02 - 358 -0707...

[리포머 필라테스 효과] 슬림한 핫바디와 골반 교정을 동시에! 여성들이 필라테스 리포머 운동으로 여신이 되는 방법 3가지 추천!(사이드 스플릿 / 데드리프트 / 런지 트위스트) 안녕하세요! 여러분의 건강하고 아름다운 바디 라인을 책임지는 운동 멘토입니다. 최근 많은 여...

안녕하세요! 건강하고 아름다운 라인을 연구하는 필라테스 멘토입니다. 여름이 다가오거나 중요한 일정을 앞두고 있을 때, 많은 분들이 "다이어트도 성공하고 싶고, 무너진 몸매 라인과 자세도 바로잡고 싶다"는 생각을 하십니다. 마음 같아서는 당장이라도 워너비 몸매가 되고 싶...