에이치 필라테스

저는 현재 홈트레이닝과 러닝을 병행하고 있는데요. 지난달에 운동과 식단을 열심히 해서 조금만 더 이렇게 꾸준히 하면 건강한 몸 금방 만들겠다! 생각했는데요. 하… 그놈의 호르몬 영향을 이번에 유독 더 세게 받아서 입은 터지고 몸은 늘어지고 2주 가까이 쉬었더니 몸이 금...

헬스 & PT를 취미처럼 열심히 하고 있는데, 룸메이트 선생님이 “필라테스도 되게 힘들고(?) 좋은 운동”이라고 추천을 해주셔서 괜찮은 곳이 있나! 검색을 좀 해보았다-! 녹번역 근처에 필라테스 센터가 있다고 해서 예약하고 다녀왔다! ㅎㅎ 사실 운동 센터 고를 때 젤 ...

#은평구에이치필라테스 #녹번동필라테스 #녹번역필라테스 #녹번동PT #녹번에이치필라테스 녹번역에서 나와서 멀지 않은 곳에 있는 #에이치필라테스 8층에 위치하고 있음! 엘베를 나오면 이렇게 딱 필라테스만 있음~ 녹번역 필라테스 에이치필라테스 입구에 들어서면 요래 인포가 있...

요즘 자세도 무너지고 몸도 너무 뻐근해서 제대로 운동 좀 해보려고 필라테스 다녀왔어요~! 이번에 방문한 곳은 에이치필라테스! 위치 & 방문 주소 : 서울 은평구 통일로 626 8층 영업시간 09 : 00 ~ 22 : 00 (공휴일 휴무) 입구(신발장) 여기에 신발을...

안녕하세요~! 에이치 필라테스 입니다! 오늘은 에이치 필라테스, 체어 기구를 활용한 기구필라테스 현장을 보여드리겠습니다! 요즘 진행 중인 체어 그룹 필라테스 수업 모습이에요 :) 이날은 전반적으로 코어 안정성 + 하체 지지 + 상체 컨트롤을 집중해서 진행했어요. 먼저 ...

필테를 쉰지.. 언 5개월차... 아무리 2년넘게 했어도 몸이 점점 굳어가고 있던 찰나. 운 좋게 집 근처 녹번동 필라테스 센터인 에이치필라테스 를 발견했다! 이제 웨촬이 진짜 한달밖에 안남아서 부랴부랴 다이어트 시동건지 일주일째, 마침 체형 분석까지 해주신다길래 설레...

본 포스팅은 업체측에서 제공을 받아 작성한 포스팅입니다 복직 준비 & 운동 시작! 안녕하세요! 복직을 준비하면서 요즘 운동을 하고 있는데요... 헬스장에서 혼자 운동을 하려니 의지도 약해지고, 시간 대비 운동의 효율이 안 오르는 것 같아서 고민이더라고요. 손목 수...

6월 초부터 병든 닭처럼 아침에 일어나는 것도 힘들고 쏟아지는 졸음과의 전쟁도 힘든 나날이었다. 몸 어느 한군데 탈이 났나 싶어 정밀 건강검진도 받아보고 검사 기다리는 동안 '근력이 부족해도 그런 증상이 나타날 수 있어요.'란 주변 분들의 권유로 언제부터고 하고 싶었던...

녹번역필라테스 에이치필라테스 #녹번역필라테스 #녹번필라테스 #녹번동필라테스 #에이치필라테스녹번 #에이치필라테스 #녹번에이치필라테스 #H필라테스 #필라테스녹번 봄을 만끽하고 계신가요? 봄꽃이 필 때면 기분도 살랑살랑~~ 옷차림도 가벼워지고~~~ 즐거움이 여기저기 샘솟는 ...

근력을 키우기 위한 운동을 하기 위해 찾은 녹번동 필라테스, 에이치필라테스여요. 우리집에서 걸어서 15분 정도 걸려 아주 딱 좋은 거리인 듯~ 필라테스를 시작하기 전에 몸을 살짝 움직여주면 좋겠죠.. 그래서 약 15분 정도 거리를 걸어서 다니니 적당하더라구요. 에이치필...