지미필라테스&체형분석운동

지난번 허리 디스크 수술 후 관리를 어떻게 하고 있는지 글에서 필라테스에 대해서 썼었는데 이번에는 어디에서 하고 있는지 좀 더 자세히 써 보겠다. 우선 나는 디스크 수술 전이지만 디스크가 안 좋았던 상태인 (MRI 검사 결과) 19년~20년 동안 다른 곳에서 10명~1...

웨이트하다 어깨가 불편해진 뒤로 응암동필라테스 지미필라테스&체형분석운동을 알게 되어 이야기해볼게요 처음에는 운동을 쉬어야 하나 살짝 고민이 많았던 시기였는데요 원래도 고관절이랑 허리 뒤쪽이 자주 뻐근해서 신경 쓰이더라고요 주변에서 필라테스를 권유해줘서 개인레슨으로 시작...

안녕하세요, 아직 낮과 밤의 날씨 기온 차이가 꽤 큰 요즘인데 다들 어떻게 지내고 계시나요 :) 오늘 소개해 드릴 곳은 바로 서울 은평구에 있는 지미 필라테스&체형분석 운동입니다. 지미필라테스&체형분석운동 & 지미 필라테스에서 개인 레슨 10회 + 그룹레슨 20회 패키...

안녕하세요~ 여러분들 ^^* 요즘 몸이 쉽게 지치고 자세도 흐트러진 느낌이라 운동을 시작해야겠다고 생각이 들었어요 지미필라테스&체형분석운동 서울 은평구 은평로 178 3층 0507-1346-4601 서울 은평구에서 찾다가 응암동PT로 알려진 지미필라테스&체형분석운동을...

안녕하세요. 쪼쪼맘이예요~ 날이 갑작스레 쌀쌀해지니 어깨도 움츠러들고 몸에 긴장도 올라가는 것 같아요. 그래서 결국 고질병인 어깨통증이 다시 시작되었어요. 집에서 스트레칭 폼으로 스트레칭도 해봤지만 결국 근본적인 해결이 안되니 늘 다시 돌아오더라고요.. 그래서 친구의 ...

허리 통증이 계속돼서 주변에서 운동을 해보라는 얘기를 많이 들었어요. 단체 수업은 혹시 허리에 무리가 갈까 걱정돼서 응암동PT 알아보다가 지미필라테스&체형분석운동을 알게 됐답니다. 처음 상담 때부터 허리 상태랑 통증이 생긴 시기와 어떤 자세에서 아픈지 자세히 물어봐 주...

지미필라테스&체형분석운동 월-금 7시~22시 토 9시~13시 일요일 휴무 요즘 거북목, 굽은 어깨 때문에 하루 종일 불편함을 느끼고 있었어요 특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 목은 앞으로 빠지고 어깨는 말리고, 사진만 찍으면 자세가 너무 흐트러져 보여 고민이 컸습...

& 몸이 뻐근하고 운동의 필요성을 제대로 느끼던 찰나 남편이랑 함께 응암동듀엣필라테스 중 유명한 지미필라테스&체형분석운동에서 듀엣레슨을 시작하게 됐어요. 둘 다 운동 습관이 거의 없어서 걱정도 많았는데 첫 수업부터 체형과 움직임을 세심하게 체크해주셔서 자연스럽게 적응할...

꾸준히 운동하며 건강하게 살자~라는 신념을 가지고 시작한 필라테스 운동 헬스, 요가도 해 봤지만 모두 다 그때 뿐 그나마 약3년 넘게 한 운동이 필라테스.(코로나시기 1년 쉬었음~) 지미필라테스 은평점 오픈때 시작했으니 생각해보니 오래된듯~~ 그만큼 지미필라테스를 무한...

지미필라테스&체형분석운동 서울 은평구 응암동에 위치한 응암동필라테스 지미필라테스&체형분석운동에 다녀온 후기를 공유할게요. 요즘 옷이 점점 꽉 끼고 체중도 조금 늘어서, 이대로는 안 되겠다 싶어 운동을 결심했어요. 혼자 하면 금방 포기할 것 같아서 친구 소개로 지미필라테...