헬스보이짐 필라걸 불광점

안녕하세요 회원님들! 헬스보이짐 불광점 FC하니 입니다 "운동은 꾸준히 하는데 왜 근육이 안 늘까요?" 헬스장을 다니다 보면 정말 많이 듣는 질문입니다. 분명 운동도 열심히 하고, PT도 받는데 눈에 띄는 변화가 없다면 운동 방법이 문제라고 생각하는 경우가 많습니다. ...

안녕하세요 회원님들! 헬스보이짐 불광점 FC하니 입니다 운동을 꾸준히 하는 분들도, 다이어트를 시작한 분들도 한 번쯤은 "몸에 염증이 많으면 건강에 안 좋다"는 말을 들어보셨을 텐데요. 그런데 여기서 말하는 염증은 무릎이나 발복을 다쳤을 때 생기는 염증만 의미하는 것이...

안녕하세요 회원님들! 헬스보이짐 불광점 FC하니 입니다 운동을 시작한 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있어요! "운동을 열심히 했는데 근육통이 하나도 없어요. 운동이 제대로 안된걸까요?" 특히 처음 불광역PT를 시작하는 회원님들도 운동 다음날 몸이 멀쩡하면 괜히...

안녕하세요~ 체형 교정·근력 동시 케어 가능한! 필라X웨이트 올라운더 강사 '여선정' 입니다. 많은 분이 건강해지려고, 혹은 예쁜 몸을 만들려고 열심히 운동을 합니다. 하지만 내 몸의 정렬이 무너진 상태에서 무분별하게 반복하는 운동은 오히려 독이 되어 내 관절과 척추를...

다녀온일시 : 2025년 8월 6일 수요일, 2025년 8월 11일 월요일 하루가 다르게 체력이 떨어지는 게 느껴지는 요즘, 건강을 지키려면 역시 운동이 필수라는 생각이 듭니다. 그런데… 혼자 하려니 작심삼일, 늘 작정만 하게 되죠. 그래서 이번에는! 친절하고 꼼꼼하게...

안녕하세요~! 캐나다 유학파, 10년 차 필라테스 강사 움직임 재교육 전문가 '주희' 입니다. 1. 자세교정 + 기능 회복 + 건강수명 증진 → 삶의 질을 높이는 맞춤형 필라테스 2. 직장인 체형교정 + 만성 두통 완화 + 체중 관리 → 약보다 근본적인 움직임 개선 3...

안녕하세요 회원님들! 헬스보이짐 불광점 FC하니 입니다 여름이 되면 반팔이나 민소매를 입을 일이 많아집니다. 그런데 거울을 보다가 유독 신경 쓰이는 부위가 있으신가요? 많은 분들이 "뱃살보다 팔뚝 살이 더 스트레스예요"라고 말씀하시곤 합니다. 특히 팔을 흔들 때 아래쪽...

안녕하세요 회원님들! 헬스보이짐 불광점 FC하니 입니다 다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이는 것이 무엇일까요? 바로 아침 식사 입니다. '아침을 안 먹으면 칼로리를 줄일 수 있지 않을까?" 라고 생각하는 분들이 정말 많으세요. 하지만 오히려 아침을 거르면 기초대사량 관...

안녕하세요 회원님들! 헬스보이짐 불광점 FC하니 입니다 옷장에 있는 청바지를 입어 봤는데 예전보다 허리 부분이 꽉 끼거나, 핏이 예쁘게 나오지 않아 아쉬웠던 경험 있으신가요? 많은 분들이 "허리를 가늘게 만들려면 복근 운동만 열심히 하면 되는거 아닌가요?" 라고 생각합...

요즘 진짜 편한 발걸음으로 집에서도, 퇴근 이후에도 자주 가게 되는 연신내헬스장 한 군데가 있는데요. 그곳은 바로 연신내pt 받기좋은 헬스보이짐 불광점이라는 곳이에요. 개인적으로 깔끔한 시설이 첫인상을 좌우하게 되는데 헬스장을 결정할 때 가장 먼저 확인하는 건 샤워실과...