레하 필라테스PT

안녕하세요, 레하 필라테스PT 입니다. 늘 레하를 믿고 찾아주시는 회원님들께 감사의 마음을 먼저 전합니다. 그동안 레하의 오전 수업은 원장님이 담당하는 일부 수업만 소규모로 운영해 왔습니다. 추가적인 수업 요청이 꾸준히 있었지만, 쉽게 여러 강사님을 모시기보다는 레하의...

레하 필라테스PT는 회원님의 신체 상태와 운동 목적에 따라 PT와 필라테스를 병행할 수 있습니다. 필라테스를 찾는 회원님들 중에는 헬스(PT)에 대한 두려움을 가진 분들이 생각보다 많으신데요. 대체로 과거에 운동하다가 다친 경험이 있거나, 헬스는 너무 힘들지 않나 하는...

무해력 (無害力) 바야흐로, 자극보다는 편안함을 선택하는 시대입니다. 사회 모든 전반에 건강 및 웰빙이 트렌드로 자리 잡으며 많은 이들이 신체적/정신적 건강의 조화로움에 집중하고 있습니다. 그렇다면, 지금 나에게 필요한 운동은 무엇인가 PT? 필라테스? 아니, 요즘은 ...

광화문 필라테스 샐리 선생님과 요가 운동 진짜 재밌어요 안녕하세요. 요즘 필라테스 그리고 요가 등에 푹 빠져있는 중 인데요. 그렇다보니 진짜 운동을 하는데 있어서 재미 있는 운동이 뭔가 나에게 맞는 운동이 뭔가 하고 항상 생각하고 하던 중 이였어요! 근데 솔직히 전 역...

# "레하 필라테스PT" 방문 후기 안녕하세요, 여러분들~ "다정한빙그레"입니다^^* 최근에 **"레하 필라테스PT"**를 방문했어요. 경복궁역 근처에 위치해 있어서 찾기도 쉬웠답니다. 레하 필라테스PT 서울 종로구 사직로8길 20 101동 103호 입구에 들어서니 깨...

레하, 안녕하세요. 즐거운? 월요일 입니다. (오늘의 기분은 내가 정해...) 이번주부터 추워진다고 하니, 연말 다가오는게 실감나네요. 겨울이 시작되는 이맘때쯤의 계절은 묘한 설렘이 있는 것 같아요. 레하는 조금 이른 크리스마스 준비를 시작했습니다! 기분좋은 첫 인사와...

겨울이 되니까 더더욱 운동이 하기 싫고 집에만 있고 싶은 기분은 여전하더라고요 ㅜ 그래도 이렇게 움츠리면 체력이 떨어지고 몸에 살이 붙을 것 같아서 요새 필라테스를 열심히 다니고 있는데요. 광화문 필라테스를 알아보다가 광화문역과 경복궁역에서 가까운 레하 필라테스PT라는...

안녕하세요 이웃님들~ 평소 운동하는걸 좋아해서 집 근처 헬스장에서 그룹 수업을 받았는데요. 그룹수업으로 하니까 제대로 운동이 잘 안되는것 같기도 한것 같고 너무 헬스만 쭉 했던지라 다른 운동도 배워보기 위해 경복궁필라테스 배울 수 있는곳을 알아보다가 레하 필라테스pt에...

안녕하세요!! 여름이기도 하고 저도 이제는 살을 좀 빼야겠다는 생각이 들어서 여기 저기 많은 센터를 찾아 다녀봤는데 저에게 맞는 운동이 무엇인지 찾는것도 보통일이 아니더라고요 그래서 친구가 얼마전에 소개시켜준 경복궁필라테스 센터로 본인이 다니고 있는 곳인데 정말 좋다고...

안녕하세요 빡서입니당 아이를 출산하고 나서 육아를 하다보니 저도 모르게 어깨는 안으로 굽어있고 꼳꼳했던 허리도 어느새 굽어있더라구요 자세관리가 정말 필요하겠다 싶어서 처음에는 집에서 혼자서 의식하고 해보려고 했지만 생각보다 쉽지않기에 경복궁필라테스를 다니기로 결심했어요...