G요가 앤 필라테스

안녕하세요! 썸머입니다. 최근 들어 오래 앉아서 일하다 보니 허리통증이 심해지고 어깨도 자주 결리더라고요. 운동을 해야겠다 싶었는데, 격한 운동보다는 몸을 회복시키는 방향으로 하고 싶어서 ‘G요가 앤 필라테스’를 방문하게 되었어요. 여기는 단순한 운동센터라기보다 몸과 ...

바쁘게 흘러가는 하루 속에서 잠시 멈춰 서고 싶을 때, 조용히 눈을 감고 귀를 기울이면 싱잉볼의 울림이 마음 깊은 곳까지 스며듭니다. 최근 영등포·당산 일대에서도 싱잉볼 명상을 찾는 분들이 늘고 있는데요, 저는 당산싱잉볼 프로그램을 운영하는 G요가 앤 필라테스에서 특별...

당산역요가에서 찾은 나만의 힐링 공간 요가와 필라테스는 단순한 운동을 넘어 몸의 균형을 잡아주고 마음을 편안하게 만들어주는 특별한 시간이에요. 특히 재활 필라테스와 명상 요가는 뭉친 근육을 부드럽게 풀어주면서 마음까지 안정시키는 효과가 있어 더욱 매력적으로 다가오죠. ...

안녕하세요 쪼꼬리니맘입니다~ 살다보면 어느순간부터 몸이 예전같지 않다고 느낄때가 있어요 아침에 일어나면 목이 뻐근하고 오래 앉아 있으면 허리가 묵직하게 아픈 그 느낌 혹은 운동을 조금만 해도 무릎이나 어깨가 쉽게 뻐근해지는 통증 이런 증상은 단순한 피로가 아니라 몸의 ...

안녕하세요 여러분, 또히입니다! 이번에 다녀온 곳은 당산동 재활필라테스 전문 센터 ‘G요가 앤 필라테스’예요. 이곳은 단순히 운동을 가르치는 곳이 아니라, 몸의 통증 원인을 정확히 분석하고 교정해주는 테라피 기반의 필라테스 센터랍니다 무려 20년이라는 시간 동안 건강의...

첫째 임신과 출산으로 몸이 많이 망가지고 출산후 괜찮을 줄 알았는데 산후풍이 와서 1년을 넘게 고생했네요 혹시나 둘째를 가지면 꼭 임산부요가를 해야겠다고 생각했는데 임산부요가를 유튜브 보면서 따라하다보면 자세가 트러지고 잘 안하게 되더라구요 그래서 당산 임산부요가를 알...

당산역 요가 G요가&필라테스 오시는길 서울 한복판, 여의도와 가까운 곳에서 몸과 마음을 단단히 채우고 싶다면? 도심 속 힐링 공간, G요가 앤 필라테스가 그 해답입니다. G요가 앤 필라테스 오시는 길을 안내드릴게요 :) 지하철로 오시는 경우 G요가 앤 필라테스는 당산...

하루 종일 앉아서 컴퓨터를 보고, 스마트폰을 들여다보는 시간이 늘다 보니 어깨와 목이 뻐근하고 허리까지 당기기 시작했어요. 이대로는 안 되겠다 싶어 ‘영등포 당산동 필라테스’를 검색하다가 알게 된 곳이 바로 G요가 앤 필라테스입니다. 일반적인 필라테스 공간이 아니라 ‘...

G 요가 & 필라테스 프로그램 안내 하루의 긴장을 풀고, 몸과 마음의 균형을 되찾는 시간. G 요가 앤 필라테스에서는 다양한 프로그램을 통해 체력과 유연성은 물론, 정신적인 안정과 활력까지 함께 채울 수 있습니다. 기초부터 심화까지, 그리고 회복부터 에너지 충전까지 당...

얼마 전 체험단 자격으로 당산역 근처 요가 스튜디오를 다녀왔어요. 바쁜 일상 속에서 몸이 굳어가는 게 느껴지던 요즘, 정말 힐링되는 시간이었습니다✨ #G요가앤필라테스 #당산동재활필라테스 #싱잉볼명상 #하타요가 #힐링요가 #나애명상 #재활필라테스와테라피 #골프필라테스 #...