지니코어 필라테스 당산점

[지니코어 필라테스 당산점] 당산역 바로 앞 필라테스하러 왔습니다,, 요즘 요가 다니느라고 정신이 없었는데, 다시 제가 좋아하는 필라테스를,, 영등포구 양평로 24-1 5층 월~금 08:00 ~ 22:00 일요일 : 정기휴무 ️ 주차 가능 ⭕️ ☎️ 0507-1404...

안녕하세요 ! 매일 헬스만 하다가 오랜만에 필라테스하고싶어서 당산역 필라테스 지니코어 필라테스 다녀왔습니다!! 당산역 8번 출구 바로 옆 5층에 위와 같이 자리했고요! 엘베 있어서 편하게 올라왔죠. 대중교통 이용해 왔는데 지하철역 바로 앞이라 넘 좋았고요. 자차 이용하...

당산역 지니코어 필라테스에서 2:1 필라테스 수업을 받고 왔다. 운동을 수년간 하면서 느끼는 건 각 운동마다 사용하는 근육이 너무 다르고, 한가지 운동만을 고집하기 보다는 여러 운동을 다양하게 하면서 몸을 사용하는게 중요하다는 것. 매일 꾸준하게 아침운동을 하고 있지만...

♀️ 안녕하세요 릴리에요 오늘은 당산역 필라테스 '지니코어 필라테스'에서 5개월간 1:1레슨 받은 후기를 포스팅 해볼게요 필라테스 시작하게 된 이유? 늘 운동을 시작하면 꾸준하게 못했었는데 단순히 의지 문제가 아니라 내 몸에 맞지 않는 운동 때문이라는걸 알게 됐어요 평...

안녕하세요 제이노트입니다 요즘 운동을 하면서 느끼는 건 무작정 많이 움직이는 것보다 내 몸 상태를 제대로 보면서 정확하게 운동하는 게 더 중요하다는 점이에요 특히 필라테스는 자세가 조금만 달라져도 자극이 들어가는 부위가 달라지잖아요 그래서 그룹레슨을 들을 때도 사람이 ...

지니코어 필라테스 당산역 필라테스 소규모 그룹 수업 안녕하세요~! 이번에 또 다시 운동 꾸미입니다 요즘 격한 운동은 하기 싫고, 운태기에 빠져있던 터라,, 실내 운동을 하고 싶었어요! 당산역 근처에 있는 지니코어 필라테스 당산점에 방문했습니다. 당산역 바로 앞이라서 위...

당산역 필라테스 지니코어 필라테스 당산점 당산 재활 필라테스 안녕하세요 이화입니다 오늘은 지니코어 필라테스 당산점에서 1:1 재활 필라테스를 받고왔어요 진짜.. 스트레칭이라도 해야하는 몸이라 완전 썩은 몸이되었는데 재활필라테스라도 받아봐야해서 지니코어 필라테스 당산...

1️⃣ 방문 계기 저는 기구 필라테스를 할 때 소그룹 레슨을 정말 선호하는 편이에요 기구 필라테스는 평소 잘 쓰지 못했던 근육들을 기구의 도움을 받아 늘리고 뻗으며 운동할 수 있다는 장점이 있는데요. 반대로 잘못 사용하면 오히려 몸이 다칠 수 있어서, 강사님이 세세히...

당산역 근처에서 필라테스 센터 찾고 계신 분~~ 당산역 필라테스 검색하다가 발견한 곳인데, 역에서 나오자마자 바로 보일 정도로 가깝더라구요 오늘은 지니코어 필라테스 당산점에 방문해서 필라테스를 경험하고 온 솔직 후기를 공유해드릴게융 당산역 도보 30초, 완전 역세권이에...

어느 순간부터는 허리가 뻐근하고 어깨는 계속 말려 있고 목도 앞으로 빠져 있는 느낌이 들더라구요. 운동을 안 하는 건 아닌데 몸이 점점 더 불편해지는 느낌이랄까? 특히 하루 종일 노트북 작업을 하다 보니 거북목도 심해지고 골반도 틀어진 느낌이 들었음. 운동을 하는 목적...