문핏

과신전 체형 교정과 코어 강화 운동 후기. 데드벅, 짐볼 운동, 헬스 루틴까지 실제 재활을 기록했습니다 :) 측만증 재활 일기 07편 Ⓒ 글·사진 다잇로그 안녕하세요 다잇로그입니다 벌써 재활일기 7편이에요 이번 수업은 발에서 올라와 과신전된 몸통과 무너진 코어 문제를...

3D체형측정기 모티피지오를 이용한 체형상담 후 상암PT 필라테스를 받을 수 있는 문핏을 방문해보았어요. 상암 아이티타워 지하 1층에 위치한 문핏은 18년 경력의 1급 생활스포츠 지도사 선생님이 계신 곳으로 100% 예약제로 1:1 또는 1:2 수업으로만 진행되고, 근막...

발 아치 찾기와 골반 불균형 교정 과정을 기록한 재활일기. 왼쪽 저림 원인과 실제 운동 경험을 자세히 담았습니다. 측만증 재활 일기 06편 Ⓒ 글·사진 다잇로그 안녕하세요 다잇로그 입니다 이번 주는 좀 당황스러웠어요. 계속 오른쪽만 저리던 몸이 갑자기 왼쪽까지 찌릿하더...

발 아치를 처음으로 이해한 순간과 호흡, 팔저림 스트레칭, 상체 정렬 운동까지 자세히 정리했습니다. 측만증 재활 일기 05편 Ⓒ 글·사진 다잇로그 안녕하세요 다잇로그 입니다 이번 수업에서 배운 내용은 진짜 잊기 아까운 날이라 바로 적어봅니다 사실 그동안 “이해했다”라...

상암PT 퍼스널트레이닝 3D체형분석기 필라테스 문 핏 마포 상암동에서 체형교정과 PT를 동시에 받을 수 있는 곳을 찾다가 문핏을 알게 되었어요. 3D 체형분석을 통해 내 몸을 제대로 진단하고 그에 맞는 운동을 전문적으로 맞춤형으로 케어해주는 곳이라 기대가 컸어요. 상담...

결혼식 전날 받은 재활 수업 기록 그라스톤, 밴드 운동, 필라테스로 거북목·측만증 교정하고 웨딩 사진과 신혼여행까지 무리 없이 다녀온 기록 측만증 재활 일기 03편 안녕하세요 다잇로그 입니다. 이번 이야기는 재활일기 03편, 결혼식 바로 전날에 받았던 수업 이야기예요....

숨만 쉬어도 힘든 재활 호흡 운동! 척추측만 교정을 위한 호흡법, 골반 저근 이완, 넥브릿지 등 실제 재활 운동 기록정리 측만증 재활 일기 04편 Ⓒ 글·사진 다잇로그 안녕하세요 다잇로그입니다✨ 이번 주 재활 수업의 주제는 바로 숨쉬기였습니다. 처음 들으면 “숨쉬기라고...

운동을 하면서 계속 아프던 오른쪽 무릎, 그 원인을 하나씩 찾아가는 재활과정과 현실적인 운동 후기까지 기록한 측만증 재활 일기 02편 안녕하세요! 재활일기 2편이에요 제가 조금만 무리해서 뛰면 바로 오른쪽 무릎만 아팠거든요 오른쪽 팔만 저리고... 그래서 항상 그게 궁...

상암 문핏에서 3D 체형측정기 ‘모티피지오’로 체형분석 받고 체형교정 PT 체험! 승모근, 척추측만증 고민 해결에 딱이에요. 안녕하세요 다잇로그 입니당! 오늘은 문핏(MoonFit) 에 다녀온 리얼 후기를 들려드릴게요! 제가 어릴 때부터 척추측만증이 심해서 늘 승모근...

엄청 열심히는 아니지만 그래도 헬스장에 다닌지도 2년이 넘어가면서 제법 몸매 라인도 잡히고 활기찬 일상을 보내고 있다고 생각했는데요. 최근 들어 허리가 다시 안좋아져서 원인이 뭘까 고민이 많아졌습니다. 그래서 이번에 제대로 된 원인을 찾고자 상암PT 전문센터인 문핏에 ...